Edzésnapló

27
28
29
30
1
2
3
0.2 km
09:32
47:40 p/km
12.79 km
1:21:55
06:24 p/km
39. hét
1 Úszás
0.2 km
0:09:32
1 futás
12.79 km
1:21:55
4
14.46 km
1:28:43
06:08 p/km
5
8.42 km
48:21
05:45 p/km
6
7
13.34 km
1:31:33
06:52 p/km
8
12.99 km
1:22:43
06:22 p/km
9
10
40. hét
4 futás
49.21 km
5:11:20
11
16.41 km
1:48:40
06:37 p/km
12
13.68 km
1:32:41
06:47 p/km
13
10.99 km
1:12:09
06:34 p/km
14
15
6.7 km
43:31
06:30 p/km
16
24.55 km
3:26:24
08:24 p/km
17
41. hét
5 futás
72.33 km
8:43:25
18
19
20
1.03 km
19:14
18:40 p/km
6.58 km
43:38
06:38 p/km
0 kg
09:00
21
22
0.87 km
13:31
15:32 p/km
23
24
42. hét
2 Úszás
1.9 km
0:32:45
1 futás
6.58 km
0:43:38
1 erősport
0:09:00
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 140.91 km

16:00:18

24.55 km

3:26:24

Úszás
3 2.1 km

0:42:17

1.03 km

0:19:14

Erősport
1 0 kg

0:09:00

0 kg

0:09:00

Összesen 15 143.01 km

16:51:35

24.55 km

3:26:24

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
144 1715.29 km

173:57:54

113.64 km

7:30:48

Úszás
17 18.88 km

5:31:17

3.1 km

0:37:28

Bringázás
12 374.95 km

20:06:44

70.87 km

4:06:39

Túra
58 1962.79 km

56:49:32

169.86 km

9:49:39

Erősport
1 0 kg

0:09:00

0 kg

0:09:00

Összesen 232 4071.91 km

256:34:27

169.860 km

9:49:39