Edzéseim - 2023 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 3.03 km 28:55 09:33 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 19.71 km 2:59:40 7 túra 28.44 km 1:39:33
2 Futás 7 km 48:11 06:53 p/km Normál futás	3 Futás 11.12 km 1:13:00 06:34 p/km Normál futás	4 Futás 3.99 km 27:17 06:50 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.01 km 53:54 06:44 p/km Normál futás	7 Futás 10.45 km 1:07:49 06:29 p/km Normál futás	8 Futás 6.84 km 44:55 06:34 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 47.41 km 5:15:06
9	10 Futás 0.8 km 06:21 07:56 p/km Normál futás Futás 9.21 km 1:02:34 06:48 p/km Normál futás Túra 2.7 km 29:44 11:01 p/km Séta Túra 0.26 km 03:18 12:42 p/km Séta	11 Futás 4 km 29:21 07:20 p/km Normál futás	12 Futás 7.01 km 45:40 06:31 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.59 km 1:12:05 06:48 p/km Normál futás	15	2. hét 5 futás 31.61 km 3:36:01 2 túra 2.96 km 0:33:02
16	17 Túra 2.09 km 16:32 07:55 p/km Séta	18	19	20	21 Túra 1.36 km 11:42 08:36 p/km Séta Túra 1.61 km 15:04 09:21 p/km Séta	22 Bringázás 1.61 km 15:04 09:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 15:04 09:21 p/km Normál tekerés Túra 1.96 km 20:43 10:34 p/km Séta	3. hét 4 túra 7.02 km 1:04:01 2 bringázás 3.22 km 0:30:08
23 Bringázás 0 km 1:14:23 00:00 p/km Normál tekerés Túra 0.64 km 05:28 08:33 p/km Séta	24 Bringázás 0 km 1:05:21 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.06 km 21:06 10:15 p/km Séta	25 Futás 7.3 km 53:54 07:23 p/km Normál futás	26 Egyéb 15:38 Edzés	27 Futás 9.97 km 1:11:06 07:08 p/km Normál futás	28	29	4. hét 2 bringázás 2:19:44 2 túra 2.7 km 0:26:34 2 futás 17.27 km 2:05:00 1 egyéb 0:15:38
30 Futás 1.37 km 10:27 07:38 p/km Normál futás Futás 6.09 km 42:31 06:59 p/km Normál futás	31 Futás 7.2 km 51:49 07:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:53:34 Súlyemelés	1	2	3 Futás 7.99 km 59:43 07:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:44 Súlyemelés Túra 3.2 km 55:15 17:16 p/km Séta	4 Futás 7.21 km 49:26 06:51 p/km Normál futás	5	5. hét 5 futás 29.86 km 3:33:56 2 erősport 10.07 km 2:11:18 1 túra 3.2 km 0:55:15

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	113.98 km	13:09:49	11.12 km	1:13:00
Bringázás	4	3.22 km	2:49:52	1.61 km	1:14:23
Túra	8	12.68 km	2:03:37	2.7 km	0:29:44
Erősport	1	0 kg	1:53:34	0 kg	1:53:34
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	31	139.95 km	20:12:30	11.12 km	1:53:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1349.67 km	152:08:30	64.93 km	3:39:31
Úszás	46	39.62 km	20:52:55	2.99 km	1:33:12
Bringázás	17	377.22 km	23:25:29	72 km	3:33:32
Túra	54	152.22 km	23:03:05	29.92 km	2:06:01
Jóga	4	-	2:54:06	-	0:56:03
Erősport	39	0 kg	26:20:46	0 kg	2:22:35
Vizisport	23	102.75 km	12:10:52	11 km	1:00:32
Egyéb	5	-	9:27:05	-	5:05:27
Összesen	344	2245.16 km	270:22:48	81.680 km	5:05:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés