Edzésnapló

30
31
1
2
3
4
5
35. hét
6
7
113.64 km
30:12
00:16 p/km
8
9
10
11
12
2.47 km
13:48
05:35 p/km
36. hét
1 futás
113.64 km
0:30:12
1 túra
2.47 km
0:13:48
13
3.15 km
23:48
07:33 p/km
14
3.98 km
28:48
07:14 p/km
6.98 km
51:41
07:24 p/km
15
16
17
1.14 km
26:00
22:48 p/km
18
12.9 km
1:16:19
05:55 p/km
19
8.73 km
53:57
06:11 p/km
0 km
27:21
00:00 p/km
37. hét
1 túra
3.15 km
0:23:48
5 futás
32.59 km
3:58:06
1 Úszás
1.14 km
0:26:00
20
2.55 km
15:23
06:02 p/km
21
2.56 km
15:00
05:52 p/km
10.81 km
1:12:16
06:41 p/km
22
0.6 km
22:44
37:53 p/km
13.96 km
1:37:41
07:00 p/km
0 km
07:36
00:00 p/km
23
24
13.79 km
1:21:36
05:55 p/km
25
26
38. hét
2 túra
5.11 km
0:30:23
4 futás
38.56 km
4:19:09
1 Úszás
0.6 km
0:22:44
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 184.79 km

8:47:27

113.64 km

1:37:41

Úszás
2 1.74 km

0:48:44

1.14 km

0:26:00

Túra
4 10.73 km

1:07:59

3.15 km

0:23:48

Összesen 16 197.26 km

10:44:10

113.64 km

1:37:41

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
132 1570 km

157:18:40

113.64 km

7:30:48

Úszás
14 16.78 km

4:49:00

3.1 km

0:37:28

Bringázás
12 374.95 km

20:06:44

70.87 km

4:06:39

Túra
58 1962.79 km

56:49:32

169.86 km

9:49:39

Összesen 216 3924.52 km

239:03:56

169.860 km

9:49:39