Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.61 km 34:11 21:14 p/km Séta	2 Futás 11.44 km 1:07:25 05:54 p/km Normál futás Túra 2.1 km 39:05 18:37 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 50:46 Súlyemelés Túra 2.52 km 49:28 19:38 p/km Séta Erősport 0 kg 22:04 Súlyemelés	4 Futás 10.5 km 1:02:31 05:57 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 30:37 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	5 Túra 3.25 km 50:54 15:40 p/km Séta Egyéb 30:01 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	6 Egyéb 39:07 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	7 Futás 10.57 km 1:03:10 05:59 p/km Normál futás Túra 2.35 km 36:01 15:20 p/km Séta Egyéb 22:16 Edzés	31. hét 5 túra 11.83 km 3:29:39 3 futás 32.51 km 3:13:06 3 erősport 1:43:27 8 egyéb 8.6 km 1:59:14
8 Futás 5.43 km 31:45 05:51 p/km Normál futás Túra 0.73 km 19:08 26:13 p/km Séta Túra 2.01 km 32:49 16:20 p/km Séta Erősport 0 kg 21:47 Súlyemelés	9 Túra 1.41 km 19:10 13:36 p/km Séta Túra 2.28 km 38:59 17:06 p/km Séta Erősport 0 kg 15:02 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 22:01 Súlyemelés Túra 1.89 km 31:36 16:43 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.89 km 1:23:26 44:09 p/km Séta	11 Túra 1.78 km 29:00 16:18 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	12 Futás 5.4 km 31:53 05:54 p/km Normál futás Túra 1.7 km 33:45 19:51 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.72 km 06:00 08:20 p/km Séta Túra 0.65 km 07:34 11:38 p/km Séta	13 Túra 2.02 km 42:23 20:59 p/km Séta	14 Futás 10.57 km 1:02:58 05:57 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:09:12 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	32. hét 3 futás 21.4 km 2:06:36 11 túra 17.08 km 5:43:50 3 erősport 1.15 km 0:58:50 7 egyéb 10.55 km 1:42:36
15 Egyéb 05:34 Edzés	16 Futás 10.56 km 1:01:43 05:51 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	17 Egyéb 55:36 Edzés Futás 7.08 km 43:45 06:11 p/km Normál futás Túra 3.45 km 33:13 09:38 p/km Séta	18 Túra 0.1 km 01:45 17:30 p/km Séta Túra 0.1 km 01:45 17:30 p/km Séta Egyéb 05:39 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés	19 Egyéb 40:01 Edzés	20 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 1:24:24 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	21 Futás 12.45 km 1:14:00 05:57 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 02:35 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	33. hét 11 egyéb 25.2 km 2:22:49 3 futás 30.09 km 2:59:28 3 túra 3.65 km 0:36:43 2 erősport 4.41 km 1:36:30
22 Futás 8.1 km 47:50 05:54 p/km Normál futás Túra 0.69 km 13:34 19:40 p/km Séta Egyéb 1:40:06 Edzés	23 Futás 12.4 km 1:13:54 05:58 p/km Normál futás Túra 2.23 km 45:18 20:19 p/km Séta Egyéb 1:24:35 Edzés Egyéb 1:13:58 Edzés	24 Egyéb 05:34 Edzés	25 Futás 10.52 km 1:03:09 06:00 p/km Normál futás Egyéb 05:33 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	26 Futás 12.37 km 1:13:40 05:57 p/km Normál futás	27 Túra 2.59 km 39:53 15:24 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.1 km 30:32 14:32 p/km Séta	28 Túra 4.64 km 6:39:34 01:26:07 p/km Séta Túra 0.92 km 14:27 15:42 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	34. hét 4 futás 43.39 km 4:18:33 6 túra 13.17 km 9:03:18 9 egyéb 45.12 km 4:52:02
29	30 Futás 10.44 km 1:02:35 06:00 p/km Normál futás Túra 2 km 35:18 17:39 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	31 Egyéb 45:01 Edzés Túra 2.28 km 43:10 18:56 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	1 Futás 10.57 km 1:01:52 05:51 p/km Normál futás Túra 2.04 km 39:40 19:27 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	2 Futás 10.53 km 1:03:03 05:59 p/km Normál futás Túra 2 km 45:16 22:38 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.58 km 06:59 12:02 p/km Séta Túra 0.61 km 07:34 12:24 p/km Séta	3 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	4 Egyéb 05:34 Edzés	35. hét 3 futás 31.54 km 3:07:30 6 túra 9.51 km 2:57:57 9 egyéb 1:29:33

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	137.83 km	13:40:18	12.45 km	1:14:00
Túra	27	50.01 km	20:11:58	4.64 km	6:39:34
Erősport	8	0 kg	4:18:47	0 kg	1:24:24
Egyéb	39	-	11:58:24	-	1:40:06
Összesen	88	282.87 km	50:09:27	19.9 km	6:39:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés