Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.01 km 47:54 05:59 p/km Normál futás	28 Futás 14.05 km 1:16:43 05:28 p/km Normál futás	29 Egyéb 44:48 Edzés Egyéb 01:55 Edzés	30 Túra 0.48 km 09:56 20:42 p/km Séta Erősport 0 kg 36:17 Súlyemelés	1 Túra 1.19 km 14:30 12:11 p/km Séta	2 Futás 14.03 km 1:13:46 05:15 p/km Normál futás	3 Futás 25.01 km 2:28:20 05:56 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 61.1 km 5:46:43 2 egyéb 0:46:43 2 túra 1.67 km 0:24:26 1 erősport 0:36:17
4 Futás 8.06 km 48:01 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 12.06 km 1:08:52 05:43 p/km Normál futás Túra 1.7 km 35:57 21:09 p/km Séta Egyéb 35:57 Edzés Túra 1.53 km 38:09 24:56 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	6 Egyéb 45:20 Edzés Erősport 0 kg 34:35 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	7 Futás 12.43 km 1:11:32 05:45 p/km Normál futás Túra 2.2 km 45:12 20:33 p/km Séta	8 Futás 5.71 km 31:02 05:26 p/km Normál futás	9	10	27. hét 4 futás 38.26 km 3:39:27 3 túra 5.43 km 1:59:18 4 egyéb 1.7 km 1:32:25 1 erősport 6.01 km 0:34:35
11 Túra 1.74 km 47:23 27:14 p/km Séta Erősport 0 kg 16:25 Súlyemelés	12 Egyéb 05:34 Edzés	13 Egyéb 1:43:59 Edzés Túra 1.87 km 35:27 18:57 p/km Séta Túra 1.5 km 31:52 21:15 p/km Séta	14	15 Túra 2.73 km 58:45 21:31 p/km Séta	16	17	28. hét 4 túra 7.84 km 2:53:27 1 erősport 0:16:25 2 egyéb 35.37 km 1:49:33
18 Túra 1.27 km 27:12 21:25 p/km Séta	19 Egyéb 05:34 Edzés	20	21 Futás 0.77 km 04:53 06:21 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 43:09 Súlyemelés	22 Túra 2.01 km 45:54 22:50 p/km Séta	23	24 Túra 1.55 km 29:50 19:15 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés	29. hét 3 túra 4.83 km 1:42:56 3 egyéb 0:16:41 1 futás 0.77 km 0:04:53 1 erősport 0:43:09
25 Futás 5.42 km 32:39 06:01 p/km Normál futás Túra 1.81 km 32:45 18:06 p/km Séta Egyéb 45:01 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	26 Futás 8.17 km 49:19 06:02 p/km Normál futás Túra 2.16 km 40:16 18:39 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 1:18:50 Súlyemelés Túra 2.04 km 37:30 18:23 p/km Séta Erősport 0 kg 38:54 Súlyemelés	28 Futás 7.27 km 43:02 05:55 p/km Normál futás Túra 1.95 km 40:51 20:57 p/km Séta Erősport 0 kg 25:21 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 54:09 Súlyemelés	31 Futás 10.6 km 1:01:06 05:46 p/km Normál futás Túra 0.88 km 20:17 23:03 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	30. hét 4 futás 31.46 km 3:06:06 5 túra 8.84 km 2:51:39 3 egyéb 0:56:09 4 erősport 1.05 km 3:17:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	109.53 km	10:32:32	25.01 km	2:28:20
Túra	16	28.13 km	9:41:50	2.73 km	0:58:45
Erősport	7	0 kg	4:51:23	0 kg	1:18:50
Egyéb	12	-	4:34:48	-	1:43:59
Összesen	46	181.79 km	29:40:33	35.37 km	2:28:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés