Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8.01 km 47:38 05:57 p/km Normál futás	1 Futás 10.51 km 1:00:16 05:44 p/km Normál futás Túra 1.3 km 27:16 20:58 p/km Séta	2 Egyéb 31:35 Edzés Túra 0.82 km 17:55 21:51 p/km Séta	3 Futás 12.34 km 1:11:45 05:49 p/km Normál futás Túra 1.11 km 20:19 18:18 p/km Séta Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	4 Futás 12.03 km 1:05:59 05:29 p/km Normál futás Túra 3.22 km 41:33 12:54 p/km Séta Erősport 0 kg 45:52 Súlyemelés	5	6 Futás 22.01 km 2:06:43 05:45 p/km Normál futás Túra 4.03 km 1:19:35 19:45 p/km Séta	5. hét 5 futás 64.9 km 6:12:21 5 túra 10.48 km 3:06:38 1 egyéb 0:31:35 2 erősport 1:35:52
7 Futás 8.04 km 48:22 06:01 p/km Normál futás	8 Futás 15.01 km 1:29:34 05:58 p/km Normál futás Túra 1.58 km 32:11 20:22 p/km Séta Egyéb 50:14 Edzés Erősport 0 kg 49:51 Súlyemelés	9	10 Futás 18.07 km 1:44:23 05:47 p/km Normál futás	11 Futás 14.1 km 1:15:34 05:22 p/km Normál futás	12 Túra 1.25 km 29:25 23:32 p/km Séta	13 Futás 30.22 km 2:56:32 05:50 p/km Normál futás Túra 5.27 km 43:10 08:11 p/km Séta Erősport 0 kg 50:22 Súlyemelés	6. hét 5 futás 85.44 km 8:14:25 3 túra 8.1 km 1:44:46 1 egyéb 0:50:14 2 erősport 17.03 km 1:40:13
14 Túra 0.54 km 11:44 21:44 p/km Séta	15 Túra 1.03 km 25:34 24:49 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Erősport 0 kg 31:46 Súlyemelés	16 Túra 2.59 km 37:41 14:33 p/km Séta Túra 0.87 km 17:14 19:49 p/km Séta	17 Futás 12.03 km 1:12:46 06:03 p/km Normál futás	18 Futás 10.42 km 1:01:36 05:55 p/km Normál futás Túra 1.36 km 29:41 21:50 p/km Séta	19 Egyéb 32:32 Edzés Túra 1.9 km 45:39 24:02 p/km Séta	20 Futás 21.19 km 2:04:45 05:53 p/km Normál futás Túra 1.8 km 38:00 21:07 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	7. hét 7 túra 10.09 km 3:25:33 3 egyéb 1:03:48 1 erősport 0:31:46 3 futás 43.64 km 4:19:07
21 Futás 8.02 km 48:37 06:04 p/km Normál futás Túra 0.56 km 14:32 25:57 p/km Séta	22 Túra 0.75 km 16:52 22:29 p/km Séta	23 Egyéb 16:52 Edzés Túra 1.11 km 24:40 22:13 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	24 Futás 10.8 km 1:03:14 05:51 p/km Normál futás Túra 1.66 km 35:23 21:19 p/km Séta	25 Futás 10.5 km 1:01:55 05:54 p/km Normál futás Túra 1.38 km 27:42 20:04 p/km Séta	26 Futás 21.11 km 2:05:33 05:57 p/km Normál futás	27	8. hét 4 futás 50.43 km 4:59:19 5 túra 5.46 km 1:59:09 2 egyéb 0.75 km 0:32:30
28 Futás 8.02 km 48:43 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:09 Súlyemelés	1 Futás 10.5 km 59:13 05:38 p/km Normál futás Túra 0.55 km 08:44 15:53 p/km Séta	2 Túra 0.41 km 08:39 21:06 p/km Séta	3 Futás 15.11 km 1:27:43 05:48 p/km Normál futás	4 Futás 14.04 km 1:22:14 05:51 p/km Normál futás Egyéb 44:40 Edzés Túra 1.43 km 28:48 20:08 p/km Séta	5 Egyéb 38:04 Edzés	6 Futás 28.03 km 2:42:59 05:49 p/km Normál futás Túra 2.31 km 55:09 23:52 p/km Séta	9. hét 5 futás 75.7 km 7:20:52 1 erősport 0:28:09 4 túra 4.7 km 1:41:20 2 egyéb 21.77 km 1:22:44

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	244.42 km	23:46:17	30.22 km	2:56:32
Túra	20	34.13 km	10:16:06	5.27 km	1:19:35
Erősport	6	0 kg	4:16:00	0 kg	0:50:22
Egyéb	7	-	2:58:07	-	0:50:14
Összesen	50	296.33 km	41:16:30	30.22 km	2:56:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés