Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 42:40 Edzés	2 Futás 32.3 km 3:01:50 05:38 p/km Normál futás Túra 0.92 km 21:50 23:44 p/km Séta Erősport 0 kg 21:50 Súlyemelés	52. hét 5 futás 85.58 km 8:04:11 2 túra 4.09 km 1:10:48 2 erősport 0.92 km 1:05:18 1 egyéb 6.55 km 0:42:40
3 Futás 8.06 km 47:40 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés	4 Futás 14.1 km 1:14:25 05:17 p/km Normál futás	5 Egyéb 20:02 Edzés Túra 2.35 km 38:39 16:27 p/km Séta Erősport 0 kg 46:30 Súlyemelés	6 Futás 18.7 km 1:48:49 05:49 p/km Normál futás	7 Futás 15.03 km 1:19:23 05:17 p/km Normál futás Túra 1.31 km 27:05 20:40 p/km Séta	8 Túra 1.08 km 22:37 20:56 p/km Séta Túra 2.38 km 45:05 18:57 p/km Séta Egyéb 52:35 Edzés	9 Futás 35.01 km 3:17:34 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés	1. hét 5 futás 90.9 km 8:27:51 3 erősport 1:33:31 2 egyéb 1:12:37 4 túra 7.12 km 2:13:26
10 Túra 1.32 km 27:00 20:27 p/km Séta Futás 8.03 km 48:03 05:59 p/km Normál futás	11 Futás 10.53 km 1:01:39 05:51 p/km Normál futás Túra 3.06 km 38:49 12:41 p/km Séta Erősport 0 kg 38:49 Súlyemelés	12 Egyéb 20:39 Edzés Túra 0.42 km 10:08 24:08 p/km Séta	13 Futás 10.55 km 59:54 05:41 p/km Normál futás Túra 4.86 km 1:01:02 12:33 p/km Séta Erősport 0 kg 31:01 Súlyemelés	14 Futás 12.04 km 1:05:55 05:28 p/km Normál futás Túra 1.54 km 31:26 20:25 p/km Séta	15 Túra 1.74 km 34:18 19:43 p/km Séta	16 Futás 20.03 km 1:54:24 05:43 p/km Normál futás	2. hét 6 túra 12.94 km 3:22:43 5 futás 61.18 km 5:49:55 2 erősport 3.06 km 1:09:50 1 egyéb 0:20:39
17 Futás 8.04 km 48:08 05:59 p/km Normál futás	18 Futás 14.01 km 1:14:41 05:20 p/km Normál futás Túra 2.5 km 38:03 15:13 p/km Séta	19 Egyéb 38:03 Edzés Túra 0.88 km 18:48 21:22 p/km Séta Erősport 0 kg 18:48 Súlyemelés	20 Futás 20.04 km 1:52:14 05:36 p/km Normál futás	21 Futás 13.01 km 1:09:49 05:22 p/km Normál futás Túra 1.92 km 38:21 19:58 p/km Séta	22 Egyéb 40:00 Edzés	23 Futás 38.07 km 3:44:55 05:54 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 93.17 km 8:49:47 3 túra 5.3 km 1:35:12 2 egyéb 2.5 km 1:18:03 1 erősport 0.88 km 0:18:48
24 Futás 8.06 km 48:48 06:03 p/km Normál futás Túra 0.17 km 04:18 25:18 p/km Séta	25 Futás 13.23 km 1:16:12 05:46 p/km Normál futás Túra 3.52 km 39:54 11:20 p/km Séta Egyéb 05:38 Edzés	26 Egyéb 40:00 Edzés	27 Futás 20.2 km 1:56:38 05:46 p/km Normál futás Egyéb 05:38 Edzés	28 Futás 15.04 km 1:22:36 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	29 Egyéb 45:05 Edzés Túra 1.43 km 30:03 21:01 p/km Séta	30 Futás 44.36 km 4:20:36 05:52 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 100.89 km 9:44:50 3 túra 5.12 km 1:14:15 4 egyéb 1:36:21 1 erősport 0:31:03
31 Futás 8.01 km 47:38 05:57 p/km Normál futás	1 Futás 10.51 km 1:00:16 05:44 p/km Normál futás Túra 1.3 km 27:16 20:58 p/km Séta	2 Egyéb 31:35 Edzés Túra 0.82 km 17:55 21:51 p/km Séta	3 Futás 12.34 km 1:11:45 05:49 p/km Normál futás Túra 1.11 km 20:19 18:18 p/km Séta Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	4 Futás 12.03 km 1:05:59 05:29 p/km Normál futás Túra 3.22 km 41:33 12:54 p/km Séta Erősport 0 kg 45:52 Súlyemelés	5	6 Futás 22.01 km 2:06:43 05:45 p/km Normál futás Túra 4.03 km 1:19:35 19:45 p/km Séta	5. hét 5 futás 64.9 km 6:12:21 5 túra 10.48 km 3:06:38 1 egyéb 0:31:35 2 erősport 1:35:52

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	386.45 km	36:41:51	44.36 km	4:20:36
Túra	17	31.4 km	8:47:26	4.86 km	1:01:02
Erősport	8	0 kg	3:55:02	0 kg	0:46:30
Egyéb	10	-	5:10:20	-	0:52:35
Összesen	57	431.76 km	54:34:39	44.36 km	4:20:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés