Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.03 km 46:57 05:51 p/km Normál futás Túra 3.55 km 46:48 13:11 p/km Séta	30 Futás 10.5 km 59:07 05:38 p/km Normál futás Túra 1.03 km 19:59 19:24 p/km Séta	1 Túra 1.95 km 30:40 15:44 p/km Séta	2 Futás 12.04 km 1:09:08 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	3 Futás 10.49 km 58:41 05:36 p/km Normál futás	4	5 Futás 22.05 km 2:07:20 05:46 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 63.11 km 6:01:13 3 túra 6.53 km 1:37:27 1 erősport 0:31:03
6 Túra 3.13 km 39:23 12:35 p/km Séta Futás 8.01 km 47:29 05:56 p/km Normál futás	7 Futás 13.08 km 1:09:47 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:17 Súlyemelés	8 Egyéb 1:20:28 Edzés Erősport 0 kg 30:51 Súlyemelés	9 Futás 18.06 km 1:45:13 05:50 p/km Normál futás	10 Futás 15.12 km 1:28:10 05:50 p/km Normál futás	11	12 Futás 33.01 km 3:17:40 05:59 p/km Normál futás	49. hét 1 túra 3.13 km 0:39:23 5 futás 87.28 km 8:28:19 2 erősport 1:28:08 1 egyéb 1:20:28
13 Futás 8.05 km 47:46 05:56 p/km Normál futás Túra 2.18 km 32:45 15:01 p/km Séta	14 Futás 14 km 1:15:22 05:23 p/km Normál futás	15	16 Futás 20.06 km 1:57:00 05:50 p/km Normál futás	17 Futás 13.04 km 1:11:29 05:29 p/km Normál futás	18 Túra 1.76 km 33:12 18:52 p/km Séta	19 Futás 33.07 km 3:05:49 05:37 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 88.22 km 8:17:26 2 túra 3.94 km 1:05:57
20 Futás 8.05 km 48:03 05:58 p/km Normál futás	21 Futás 10.55 km 59:29 05:38 p/km Normál futás	22	23 Futás 13.22 km 1:16:20 05:46 p/km Normál futás	24 Futás 10.53 km 1:01:04 05:48 p/km Normál futás Túra 0.94 km 17:24 18:31 p/km Séta	25	26	51. hét 4 futás 42.35 km 4:04:56 1 túra 0.94 km 0:17:24
27 Futás 8.03 km 47:59 05:59 p/km Normál futás	28 Futás 14.14 km 1:22:55 05:52 p/km Normál futás Túra 3.17 km 48:58 15:27 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 43:28 Súlyemelés	30 Futás 17.07 km 1:37:27 05:43 p/km Normál futás	31 Futás 14.04 km 1:14:00 05:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 42:40 Edzés	2 Futás 32.3 km 3:01:50 05:38 p/km Normál futás Túra 0.92 km 21:50 23:44 p/km Séta Erősport 0 kg 21:50 Súlyemelés	52. hét 5 futás 85.58 km 8:04:11 2 túra 4.09 km 1:10:48 2 erősport 0.92 km 1:05:18 1 egyéb 6.55 km 0:42:40

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	315.71 km	30:08:11	33.07 km	3:17:40
Túra	6	13.13 km	3:22:22	3.17 km	0:48:58
Erősport	4	0 kg	2:42:39	0 kg	0:57:17
Egyéb	1	-	1:20:28	-	1:20:28
Összesen	32	328.84 km	37:33:40	33.07 km	3:17:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés