Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.12 km 48:35 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	27 Futás 15.02 km 1:29:27 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:57 Súlyemelés	28 Túra 0.65 km 09:45 15:00 p/km Séta Túra 0.61 km 08:09 13:22 p/km Séta Futás 3.8 km 29:06 07:39 p/km Normál futás	29 Túra 5.1 km 1:07:34 13:15 p/km Séta	30 Túra 2.5 km 33:25 13:22 p/km Séta	31 Túra 4 km 1:01:43 15:26 p/km Séta Futás 3.42 km 27:25 08:01 p/km Normál futás Egyéb 27:25 Edzés	1 Futás 25.01 km 2:28:41 05:57 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	30. hét 5 futás 55.37 km 5:43:14 2 erősport 1:10:57 5 túra 12.86 km 3:00:36 2 egyéb 3.42 km 1:12:25
2 Futás 8.81 km 51:27 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:56 Súlyemelés	3 Futás 15.15 km 1:25:44 05:40 p/km Normál futás Túra 1.61 km 30:57 19:13 p/km Séta	4 Futás 3.81 km 29:54 07:51 p/km Normál futás	5 Futás 17.6 km 1:43:32 05:53 p/km Normál futás	6 Futás 16 km 1:31:40 05:44 p/km Normál futás	7 Túra 1.87 km 32:11 17:13 p/km Séta	8	31. hét 5 futás 61.37 km 6:02:17 1 erősport 0:46:56 2 túra 3.48 km 1:03:08
9 Futás 8.01 km 47:26 05:55 p/km Normál futás	10 Futás 10.43 km 57:19 05:30 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.83 km 1:01:34 05:41 p/km Normál futás Futás 3.08 km 22:17 07:14 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.23 km 1:03:51 05:41 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 30:19 Súlyemelés	32. hét 5 futás 43.58 km 4:12:27 1 erősport 0:30:19
16 Futás 10.31 km 59:43 05:48 p/km Normál futás	17 Futás 11.01 km 1:06:30 06:02 p/km Normál futás	18 Futás 2.3 km 16:42 07:16 p/km Normál futás	19 Futás 13.17 km 1:14:30 05:39 p/km Normál futás	20 Futás 19.07 km 1:49:38 05:45 p/km Normál futás	21 Futás 11 km 58:54 05:21 p/km Normál futás	22 Futás 4.91 km 37:58 07:44 p/km Normál futás	33. hét 7 futás 71.77 km 7:03:55
23 Erősport 0 kg 44:19 Súlyemelés Futás 8.14 km 47:31 05:50 p/km Normál futás	24 Futás 13.16 km 1:11:32 05:26 p/km Normál futás Túra 4.63 km 1:03:55 13:48 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:55 Súlyemelés Túra 3.09 km 52:36 17:01 p/km Séta	25	26 Erősport 0 kg 1:00:01 Súlyemelés Túra 3.33 km 45:57 13:48 p/km Séta	27 Futás 15.24 km 1:29:14 05:51 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 55:04 Súlyemelés Futás 12.33 km 1:05:13 05:17 p/km Normál futás	29 Futás 23.01 km 2:14:26 05:51 p/km Normál futás	34. hét 4 erősport 11.23 km 3:43:19 5 futás 71.88 km 6:47:56 3 túra 11.05 km 2:42:28
30 Futás 8 km 47:47 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:13 Súlyemelés	31 Futás 10.2 km 56:58 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés	1 Egyéb 32:04 Edzés Túra 4.04 km 1:12:32 17:57 p/km Séta	2 Futás 10.5 km 1:00:46 05:47 p/km Normál futás	3 Futás 10.53 km 57:54 05:30 p/km Normál futás	4	5 Futás 20.01 km 1:55:09 05:45 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 59.24 km 5:38:34 2 erősport 10.01 km 1:22:14 1 egyéb 0:32:04 1 túra 4.04 km 1:12:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	291.81 km	28:20:01	25.01 km	2:28:41
Túra	5	14.53 km	3:45:36	4.63 km	1:03:55
Erősport	8	0 kg	6:22:48	0 kg	1:07:13
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	39	327.58 km	39:13:25	25.01 km	2:28:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés