HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
2.08 km
12:53 06:12 p/km Laza futás |
26
2.09 km
12:26 05:57 p/km Laza futás |
27
4.7 km
30:03 06:24 p/km Futógépes futás |
28
|
29
9.6 km
1:04:18 06:42 p/km Laza futás |
30
|
1
|
17. hét
18.47 km
1:59:40 |
2
8.89 km
58:01 06:32 p/km Laza futás |
3
3.2 km
22:12 06:56 p/km Futógépes futás |
4
|
5
8.67 km
59:45 06:53 p/km Terepfutás |
6
7 km
46:31 06:39 p/km Laza futás |
7
|
8
8.04 km
47:35 05:55 p/km Iramjáték |
18. hét
35.8 km
3:54:04 |
9
|
10
7.04 km
46:57 06:40 p/km Laza futás
6.39 km
40:13 06:18 p/km Terepfutás |
11
|
12
6.8 km
45:44 06:44 p/km Laza futás |
13
8 km
53:34 06:42 p/km Laza futás |
14
0.9 km
07:19 08:08 p/km Laza futás
5.07 km
29:01 05:43 p/km Tempó futás |
15
|
19. hét
34.2 km
3:42:48 |
16
|
17
6.46 km
43:01 06:40 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
10 km
1:07:19 06:44 p/km Laza futás |
21
|
22
14.58 km
2:01:03 08:18 p/km Terepfutás |
20. hét
31.04 km
3:51:23 |
23
|
24
7.14 km
45:03 06:19 p/km Iramjáték |
25
6.6 km
43:01 06:31 p/km Futógépes futás |
26
9.08 km
59:24 06:33 p/km Laza futás |
27
10.04 km
1:06:55 06:40 p/km Laza futás |
28
|
29
8.31 km
58:04 06:59 p/km Terepfutás |
21. hét
41.17 km
4:32:27 |
30
|
31
|
1
|
2
10.03 km
1:05:03 06:29 p/km Laza futás |
3
9.31 km
59:56 06:26 p/km Laza futás |
4
|
5
|
22. hét
19.34 km
2:04:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 142.21 km | 16:00:42 |
14.58 km |
2:01:03 |
Összesen | 19 | 142.21 km | 16:00:42 |
14.58 km | 2:01:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.87 km |
5:30:00 |
Összesen | 160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.870 km | 5:30:00 |