H_Orsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
5 km
32:11 06:26 p/km Laza futás |
31
5 km
31:05 06:13 p/km Futógépes futás |
1
|
2
5 km
31:53 06:23 p/km Futógépes futás |
3
20.95 km
2:04:03 05:55 p/km Hosszú futás |
13. hét
35.95 km
3:39:12 |
|
4
|
5
|
6
9.35 km
58:25 06:15 p/km Iramjáték |
7
|
8
|
9
|
10
10 km
1:02:53 06:17 p/km Futógépes futás |
14. hét
19.35 km
2:01:18 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
15. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
|
|
25
2.08 km
12:53 06:12 p/km Laza futás |
26
2.09 km
12:26 05:57 p/km Laza futás |
27
4.7 km
30:03 06:24 p/km Futógépes futás |
28
|
29
9.6 km
1:04:18 06:42 p/km Laza futás |
30
|
1
|
17. hét
18.47 km
1:59:40 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 63.77 km | 6:36:54 |
20.95 km |
2:04:03 |
| Összesen | 8 | 63.77 km | 6:36:54 |
20.95 km | 2:04:03 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.87 km |
5:30:00 |
| Összesen | 160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.870 km | 5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
