GyorgyiUK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.55 km
34:27 06:12 p/km Terepfutás
0.34 km
02:30 07:21 p/km Normál futás
4.9 km
28:58 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
8 km
47:41 05:58 p/km Laza futás |
5
0.58 km
03:27 05:57 p/km Normál futás  Verseny10 km 51:00 05:06 p/km Tempó futás |
1. hét
38.84 km
42:19:30
2.38 km
0:45:33 |
|
6
9 km
54:59 06:07 p/km Normál futás |
7
|
8
8 km
42:01 05:15 p/km Iramjáték
7.27 km
46:03 06:20 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
22.01 km
3:04:22 08:23 p/km Terepfutás |
12
1.31 km
08:42 06:38 p/km Terepfutás Verseny10.06 km 1:06:00 06:34 p/km Terepfutás |
2. hét
57.65 km
6:42:07 |
|
13
|
14
3.16 km
19:53 06:18 p/km Normál futás |
15
10 km
57:54 05:47 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
7.01 km
40:20 05:45 p/km Normál futás |
19
15.01 km
1:29:33 05:58 p/km Normál futás |
3. hét
35.18 km
3:27:40 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
16.01 km
1:34:34 05:54 p/km Normál futás |
4. hét
16.01 km
1:34:34 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
Verseny53.52 km 7:10:23 08:02 p/km Terepfutás |
2
|
5. hét
53.52 km
7:10:23 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 138.21 km | 14:32:24 |
22.01 km |
3:04:22 |
| Összesen | 17 | 138.21 km | 14:32:24 |
22.01 km | 3:04:22 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1517.42 km | 174:06:50 |
53.52 km |
7:10:23 |
|
Bringázás
|
3 | 40.3 km | 2:38:40 |
21.03 km |
1:33:14 |
|
Túra
|
57 | 180.96 km | 39:36:50 |
11.34 km |
1:51:34 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:33:27 |
- | 0:33:27 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:48:38 |
0 kg |
0:54:28 |
| Összesen | 211 | 1738.68 km | 219:44:25 |
53.520 km | 7:10:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
