Edzéseim - 2019 - Edzésonline

GyorgyiUK edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 10.01 km 57:57 05:47 p/km Normál futás	27 Futás 5 km 34:07 06:49 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 4.97 km 29:44 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 6.01 km 37:22 06:13 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 25.99 km 2:39:10
2 Futás 11.2 km 1:09:27 06:12 p/km Normál futás	3 Futás 8.01 km 49:14 06:09 p/km Normál futás	4	5	6	7 Futás 4.95 km 28:41 05:48 p/km Normál futás Futás 8.01 km 48:18 06:02 p/km Normál futás	8	49. hét 4 futás 32.17 km 3:15:40
9	10	11 Futás 10 km 54:59 05:30 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 14.01 km 1:43:36 07:24 p/km Terepfutás	15	50. hét 2 futás 24.01 km 2:38:35
16 Futás 8.3 km 49:33 05:58 p/km Normál futás	17 Túra 2.5 km 33:11 13:16 p/km Séta	18 Futás 8.01 km 46:23 05:47 p/km Normál futás	19 Futás 5 km 29:50 05:58 p/km Normál futás	20	21 Futás 16.1 km 1:38:35 06:07 p/km Normál futás	22	51. hét 4 futás 37.41 km 3:44:21 1 túra 2.5 km 0:33:11
23	24 Futás 10.01 km 57:34 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 1.02 km 06:28 06:20 p/km Normál futás Futás Verseny 4.93 km 24:32 04:59 p/km Normál futás Futás 0.12 km 00:43 05:58 p/km Normál futás	26	27 Túra 3.69 km 39:07 10:36 p/km Séta Futás 6.01 km 36:56 06:09 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 57:53 05:47 p/km Normál futás	29 Futás 3.01 km 26:50 08:55 p/km Terepfutás Futás 7.01 km 52:40 07:31 p/km Terepfutás	52. hét 8 futás 42.11 km 4:23:36 1 túra 3.69 km 0:39:07
30 Futás 6.97 km 39:15:04 05:37:53 p/km Laza futás	31 Túra 2.38 km 45:33 19:08 p/km Séta Futás 2.5 km 16:23 06:33 p/km Laza futás	1 Futás 5.55 km 34:27 06:12 p/km Terepfutás Futás 0.34 km 02:30 07:21 p/km Normál futás Futás 4.9 km 28:58 05:55 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8 km 47:41 05:58 p/km Laza futás	5 Futás 0.58 km 03:27 05:57 p/km Normál futás Futás Verseny 10 km 51:00 05:06 p/km Tempó futás	1. hét 8 futás 38.84 km 42:19:30 1 túra 2.38 km 0:45:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	151.18 km	54:11:01	16.1 km	39:15:04
Túra	3	8.57 km	1:57:51	3.69 km	0:45:33
Összesen	24	159.75 km	56:08:52	16.1 km	39:15:04

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2002.48 km	368:24:55	52.68 km	39:15:04
Túra	11	21.93 km	5:01:35	3.69 km	0:45:33
Jóga	6	-	67:00:00	-	45:00:00
Erősport	1	0 kg	0:20:00	0 kg	0:20:00
Egyéb	3	-	1:05:46	-	0:35:02
Összesen	234	2024.5 km	441:52:16	52.680 km	45:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés