Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 16.12 km 1:27:56 05:27 p/km Laza futás	3 Futás 21.12 km 2:02:58 05:49 p/km Laza futás	4 Futás 13.11 km 1:26:13 06:35 p/km Terepfutás	5 Erősport 22 kg 42:06 Súlyemelés	6 Futás 30.05 km 5:19:58 10:39 p/km Terepfutás	7 Erősport 22 kg 43:07 Súlyemelés	27. hét 4 futás 80.4 km 10:17:05 2 erősport 44 kg 1:25:13
8 Futás 11.33 km 1:00:06 05:18 p/km Tempó futás	9 Futás 11.7 km 1:00:14 05:09 p/km Tempó futás	10 Futás 11.62 km 1:00:07 05:10 p/km Tempó futás	11	12	13 Erősport 22 kg 42:04 Súlyemelés	14 Futás 21.2 km 2:17:45 06:30 p/km Terepfutás	28. hét 4 futás 55.85 km 5:18:12 1 erősport 22 kg 0:42:04
15 Erősport 22 kg 40:06 Súlyemelés	16 Futás 12.54 km 1:17:53 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 11.03 km 1:04:24 05:50 p/km Terepfutás	18 Futás 33.05 km 6:18:03 11:26 p/km Terepfutás	19	20 Futás 29.05 km 3:04:15 06:21 p/km Normál futás	21 Futás 19.1 km 2:00:09 06:17 p/km Terepfutás	29. hét 1 erősport 22 kg 0:40:06 5 futás 104.77 km 13:44:44
22 Erősport 22 kg 42:04 Súlyemelés	23 Futás 21.15 km 1:51:58 05:18 p/km Tempó futás	24 Futás 17.14 km 1:39:54 05:50 p/km Terepfutás	25 Erősport 22 kg 41:05 Súlyemelés	26 Futás 29.04 km 2:56:40 06:05 p/km Terepfutás	27 Erősport 22 kg 43:14 Súlyemelés	28 Futás 27.08 km 3:38:13 08:03 p/km Terepfutás	30. hét 3 erősport 66 kg 2:06:23 4 futás 94.41 km 10:06:45
29 Futás 12.03 km 1:01:36 05:07 p/km Tempó futás	30 Futás 12.04 km 1:00:24 05:01 p/km Tempó futás	31 Futás 11.31 km 1:00:09 05:19 p/km Normál futás	1	2 Futás 62.04 km 10:30:45 10:10 p/km Terepfutás	3 Erősport 22 kg 42:04 Súlyemelés	4 Futás 11.02 km 1:02:08 05:38 p/km Laza futás	31. hét 5 futás 108.44 km 14:35:02 1 erősport 22 kg 0:42:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	370.81 km	42:28:55	33.05 km	6:18:03
Erősport	7	154 kg	4:53:46	22 kg	0:43:14
Összesen	27	370.81 km 154 kg	47:22:41	33.05 km 22 kg	6:18:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	4053.4 km	445:41:07	122.7 km	25:53:14
Erősport	83	1704 kg	66:29:56	22 kg	1:20:14
Összesen	306	4053.4 km 1704 kg	512:11:03	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés