Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
26 km
4:16:00 09:51 p/km Kirándulófutás |
2
|
3
12 km
1:20:00 06:40 p/km Kirándulófutás |
4
14 km
1:48:00 07:43 p/km Kirándulófutás |
5
106 km
4:18:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
6
10 km
1:20:00 08:00 p/km Kirándulófutás |
7
96 km
3:39:00 02:17 p/km Állóképesség javítás |
18. hét
62 km
8:44:00
202 km
7:57:00 |
|
8
12 km
1:20:00 06:40 p/km Laza futás |
9
|
10
20 km
2:02:00 06:06 p/km Normál futás |
11
107 km
4:12:00 02:21 p/km Állóképesség javítás |
12
16 km
1:50:00 06:53 p/km Kirándulófutás |
13
|
14
20 km
2:08:00 06:24 p/km Iramjáték |
19. hét
68 km
7:20:00
107 km
4:12:00 |
|
15
57 km
1:51:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
13 km
1:09:00 05:18 p/km Iramjáték |
18
13 km
1:11:00 05:28 p/km Iramjáték |
19
|
20
11.6 km
1:08:38 05:55 p/km Tempó futás
12 km
1:36:22 08:02 p/km Kirándulófutás |
21
15.4 km
1:46:00 06:53 p/km Kirándulófutás |
20. hét
57 km
1:51:00
65 km
6:51:00 |
|
22
52 km
1:42:00 01:58 p/km Állóképesség javítás |
23
12 km
1:10:00 05:50 p/km Laza futás |
24
14 km
1:11:00 05:04 p/km Iramjáték |
25
101 km
3:52:00 02:18 p/km Állóképesség javítás |
26
102 km
4:25:00 02:36 p/km Állóképesség javítás
11 km
1:25:00 07:44 p/km Kirándulófutás |
27
12 km
1:35:00 07:55 p/km Kirándulófutás |
28
105 km
3:36:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
21. hét
360 km
13:35:00
49 km
5:21:00 |
|
29
22 km
2:50:00 07:44 p/km Kirándulófutás |
30
12 km
1:23:00 06:55 p/km Iramjáték |
31
|
1
13 km
1:21:00 06:14 p/km Iramjáték |
2
107 km
4:29:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
3
12 km
1:30:00 07:30 p/km Kirándulófutás |
4
101 km
3:20:00 01:59 p/km Állóképesség javítás
12 km
1:15:00 06:15 p/km Kirándulófutás |
22. hét
71 km
8:19:00
208 km
7:49:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 278 km | 32:29:00 |
26 km |
4:16:00 |
|
Bringázás
|
8 | 726 km | 27:35:00 |
107 km |
4:25:00 |
| Összesen | 27 | 1004 km | 60:04:00 |
107 km | 4:25:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
270 | 3846 km | 415:01:30 |
26 km |
4:16:00 |
|
Úszás
|
2 | 3 km | 1:26:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
73 | 7301 km | 266:59:00 |
161 km |
6:10:00 |
|
Erősport
|
2 | 2000 kg | 1:20:00 |
1000 kg |
0:40:00 |
|
Vizisport
|
1 | 23 km | 4:20:00 |
23 km |
4:20:00 |
| Összesen | 348 | 11173 km
2000 kg |
689:06:30 |
161.000 km
1000.0 kg |
6:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
