Edzésnapló

27
14 km
1:17:00
05:30 p/km
28
14 km
1:20:00
05:43 p/km
1
14 km
1:26:00
06:09 p/km
2
20 km
1:40:00
05:00 p/km
3
4
15 km
1:28:00
05:52 p/km
5
13 km
1:38:00
07:32 p/km
9. hét
6 futás
90 km
8:49:00
6
7
12 km
1:16:00
06:20 p/km
8
9
22 km
2:16:00
06:11 p/km
10
13 km
1:03:00
04:51 p/km
51 km
1:44:00
02:02 p/km
11
10 km
1:20:00
08:00 p/km
12
14 km
1:15:00
05:21 p/km
10. hét
5 futás
71 km
7:10:00
1 bringázás
51 km
1:44:00
13
14 km
1:14:00
05:17 p/km
14
10 km
1:04:00
06:24 p/km
15
23 km
4:01:00
10:29 p/km
16
11 km
1:14:00
06:44 p/km
17
13 km
1:04:00
04:55 p/km
18
19
15 km
1:16:00
05:04 p/km
11. hét
6 futás
86 km
9:53:00
20
21
13 km
1:20:00
06:09 p/km
22
12 km
1:14:00
06:10 p/km
23
15 km
1:23:00
05:32 p/km
56 km
1:51:00
01:59 p/km
24
11 km
1:20:00
07:16 p/km
25
26
12 km
1:30:00
07:30 p/km
12. hét
5 futás
63 km
6:47:00
1 bringázás
56 km
1:51:00
27
14 km
1:31:00
06:30 p/km
28
13 km
1:25:00
06:32 p/km
29
14 km
1:31:00
06:30 p/km
30
31
1
2
13. hét
3 futás
41 km
4:27:00

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
23 323 km

34:29:00

23 km

4:01:00

Bringázás
2 107 km

3:35:00

56 km

1:51:00

Összesen 25 430 km

38:04:00

56 km

4:01:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
74 1055 km

111:09:00

24 km

4:01:00

Bringázás
2 107 km

3:35:00

56 km

1:51:00

Összesen 76 1162 km

114:44:00

56.000 km

4:01:00