Edzésnapló

28
29
15 km
1:16:00
05:04 p/km
30
1
14 km
1:32:00
06:34 p/km
2
2.1 km
1:00:00
28:34 p/km
20 km
2:21:00
07:03 p/km
3
12 km
1:26:00
07:10 p/km
4
48. hét
4 futás
61 km
6:35:00
1 Úszás
2.1 km
1:00:00
5
16 km
1:50:00
06:53 p/km
6
7
8
9
10
11
49. hét
1 futás
16 km
1:50:00
12
13
14
15
16
17
18
50. hét
19
20
21
22
23
24
25
51. hét
26
27
28
29
30
31
1
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 62 km

7:09:00

20 km

2:21:00

Úszás
1 2.1 km

1:00:00

2.1 km

1:00:00

Összesen 5 64.1 km

8:09:00

20 km

2:21:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
232 3221 km

345:04:38

34 km

4:48:00

Úszás
6 12.7 km

5:50:00

2.3 km

1:00:00

Bringázás
73 6190 km

225:40:00

135 km

5:03:00

Erősport
15 14001 kg

11:20:00

1000 kg

1:00:00

Vizisport
1 31 km

7:20:00

31 km

7:20:00

Összesen 327 9454.7 km
14001 kg

595:14:38

135.000 km
1000.0 kg

7:20:00