Edzésnapló

1
13 km
1:07:00
05:09 p/km
2
13 km
1:39:00
07:37 p/km
3
12 km
1:05:00
05:25 p/km
4
5
10 km
1:21:00
08:06 p/km
6
102 km
3:31:00
02:04 p/km
7
13 km
1:05:00
05:00 p/km
31. hét
5 futás
61 km
6:17:00
1 bringázás
102 km
3:31:00
8
9
18 km
1:44:00
05:47 p/km
10
12 km
1:13:00
06:05 p/km
11
68 km
2:06:00
01:51 p/km
12
13
102 km
3:34:00
02:06 p/km
12 km
1:38:00
08:10 p/km
14
10 km
1:06:00
06:36 p/km
32. hét
4 futás
52 km
5:41:00
2 bringázás
170 km
5:40:00
15
102 km
3:33:00
02:05 p/km
16
17
18
19
20
21
33. hét
1 bringázás
102 km
3:33:00
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 113 km

11:58:00

18 km

1:44:00

Bringázás
4 374 km

12:44:00

102 km

3:34:00

Összesen 13 487 km

24:42:00

102 km

3:34:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
158 2161 km

229:15:38

34 km

4:48:00

Úszás
2 4.4 km

2:00:00

2.3 km

1:00:00

Bringázás
49 4131 km

151:55:00

128 km

5:03:00

Erősport
15 14001 kg

11:20:00

1000 kg

1:00:00

Vizisport
1 31 km

7:20:00

31 km

7:20:00

Összesen 225 6327.4 km
14001 kg

401:50:38

128.000 km
1000.0 kg

7:20:00