Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Normál futás	2 Futás 13 km 1:39:00 07:37 p/km Kirándulófutás	3 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál futás	4	5 Futás 10 km 1:21:00 08:06 p/km Kirándulófutás	6 Bringázás 102 km 3:31:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 13 km 1:05:00 05:00 p/km Iramjáték	31. hét 5 futás 61 km 6:17:00 1 bringázás 102 km 3:31:00
8	9 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Iramjáték	10 Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Laza futás	11 Bringázás 68 km 2:06:00 01:51 p/km Állóképesség javítás	12	13 Bringázás 102 km 3:34:00 02:06 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:38:00 08:10 p/km Terepfutás	14 Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Laza futás	32. hét 4 futás 52 km 5:41:00 2 bringázás 170 km 5:40:00
15 Bringázás 102 km 3:33:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 12 km 58:00 04:50 p/km Iramjáték	17 Bringázás 94 km 3:25:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	18	19 Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Iramjáték	20 Bringázás 51 km 1:37:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Futás 14 km 2:06:00 09:00 p/km Kirándulófutás	21 Futás 14 km 1:09:00 04:56 p/km Fokozó futás	33. hét 3 bringázás 247 km 8:35:00 4 futás 55 km 5:42:00
22 Futás 17 km 1:47:00 06:18 p/km Iramjáték	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	24 Futás 22 km 2:14:00 06:05 p/km Iramjáték	25 Bringázás 47 km 1:58:00 02:31 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 64 km 2:04:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 10.4 km 1:22:00 07:53 p/km Kirándulófutás Futás 11.6 km 1:07:00 05:47 p/km Normál futás	28	34. hét 5 futás 71 km 7:30:00 2 bringázás 111 km 4:02:00
29 Bringázás 67 km 2:44:00 02:27 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Iramjáték	31 Bringázás 83 km 3:10:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 14 km 1:34:00 06:43 p/km Iramjáték	2 Futás 15 km 2:00:00 08:00 p/km Kirándulófutás	3 Bringázás 118 km 4:11:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	35. hét 3 bringázás 268 km 10:05:00 3 futás 41 km 4:50:00 1 Úszás 2 km 0:50:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	251 km	26:26:00	22 km	2:14:00
Bringázás	10	780 km	27:42:00	102 km	3:34:00
Összesen	29	1031 km	54:08:00	102 km	3:34:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3482 km	372:07:38	34 km	4:48:00
Úszás	6	12.7 km	5:50:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	73	6190 km	225:40:00	135 km	5:03:00
Erősport	15	14001 kg	11:20:00	1000 kg	1:00:00
Vizisport	1	31 km	7:20:00	31 km	7:20:00
Összesen	345	9715.7 km 14001 kg	622:17:38	135.000 km 1000.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés