Edzésnapló

29
67 km
2:44:00
02:27 p/km
30
12 km
1:16:00
06:20 p/km
31
83 km
3:10:00
02:17 p/km
1
14 km
1:34:00
06:43 p/km
2
15 km
2:00:00
08:00 p/km
3
118 km
4:11:00
02:08 p/km
4
2 km
50:00
25:00 p/km
35. hét
3 bringázás
268 km
10:05:00
3 futás
41 km
4:50:00
1 Úszás
2 km
0:50:00
5
14 km
1:08:00
04:51 p/km
88 km
3:12:00
02:11 p/km
6
55 km
1:52:00
02:02 p/km
7
15 km
1:42:00
06:48 p/km
8
15 km
1:42:00
06:48 p/km
9
10 km
1:08:00
06:48 p/km
10
98 km
3:52:00
02:22 p/km
11
2 km
1:00:00
30:00 p/km
36. hét
4 futás
54 km
5:40:00
3 bringázás
241 km
8:56:00
1 Úszás
2 km
1:00:00
12
94 km
3:45:00
02:24 p/km
13
11 km
1:16:00
06:55 p/km
14
84 km
3:13:00
02:18 p/km
15
16
17
23 km
2:12:00
05:44 p/km
18
37. hét
2 bringázás
178 km
6:58:00
2 futás
34 km
3:28:00
19
24 km
2:18:00
05:45 p/km
20
18 km
1:45:00
05:50 p/km
21
13 km
1:32:00
07:05 p/km
22
14 km
1:36:00
06:51 p/km
23
76 km
3:03:00
02:24 p/km
24
77 km
3:01:00
02:21 p/km
25
38. hét
4 futás
69 km
7:11:00
2 bringázás
153 km
6:04:00
26
16 km
1:32:00
05:45 p/km
27
13 km
1:17:00
05:55 p/km
28
86 km
3:33:00
02:29 p/km
29
17 km
1:33:00
05:28 p/km
30
12 km
1:18:00
06:30 p/km
1
2
39. hét
4 futás
58 km
5:40:00
1 bringázás
86 km
3:33:00

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 244 km

25:33:00

24 km

2:18:00

Úszás
2 4 km

1:50:00

2 km

1:00:00

Bringázás
9 776 km

29:42:00

118 km

4:11:00

Összesen 27 1024 km

57:05:00

118 km

4:11:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
184 2543 km

269:16:38

34 km

4:48:00

Úszás
4 8.4 km

3:50:00

2.3 km

1:00:00

Bringázás
64 5313 km

196:35:00

128 km

5:03:00

Erősport
15 14001 kg

11:20:00

1000 kg

1:00:00

Vizisport
1 31 km

7:20:00

31 km

7:20:00

Összesen 268 7895.4 km
14001 kg

488:21:38

128.000 km
1000.0 kg

7:20:00