Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 67 km 2:44:00 02:27 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Iramjáték	31 Bringázás 83 km 3:10:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 14 km 1:34:00 06:43 p/km Iramjáték	2 Futás 15 km 2:00:00 08:00 p/km Kirándulófutás	3 Bringázás 118 km 4:11:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	35. hét 3 bringázás 268 km 10:05:00 3 futás 41 km 4:50:00 1 Úszás 2 km 0:50:00
5 Futás 14 km 1:08:00 04:51 p/km Iramjáték Bringázás 88 km 3:12:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 55 km 1:52:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 15 km 1:42:00 06:48 p/km Iramjáték	8 Futás 15 km 1:42:00 06:48 p/km Kirándulófutás	9 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Laza futás	10 Bringázás 98 km 3:52:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	11 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	36. hét 4 futás 54 km 5:40:00 3 bringázás 241 km 8:56:00 1 Úszás 2 km 1:00:00
12 Bringázás 94 km 3:45:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 11 km 1:16:00 06:55 p/km Laza futás	14 Bringázás 84 km 3:13:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	15	16	17 Futás 23 km 2:12:00 05:44 p/km Normál futás	18	37. hét 2 bringázás 178 km 6:58:00 2 futás 34 km 3:28:00
19 Futás 24 km 2:18:00 05:45 p/km Normál futás	20 Futás 18 km 1:45:00 05:50 p/km Laza futás	21 Futás 13 km 1:32:00 07:05 p/km Kirándulófutás	22 Futás 14 km 1:36:00 06:51 p/km Iramjáték	23 Bringázás 76 km 3:03:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 77 km 3:01:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	25	38. hét 4 futás 69 km 7:11:00 2 bringázás 153 km 6:04:00
26 Futás 16 km 1:32:00 05:45 p/km Laza futás	27 Futás 13 km 1:17:00 05:55 p/km Laza futás	28 Bringázás 86 km 3:33:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 17 km 1:33:00 05:28 p/km Iramjáték	30 Futás 12 km 1:18:00 06:30 p/km Iramjáték	1	2 Futás 15 km 1:41:00 06:44 p/km Iramjáték	39. hét 5 futás 73 km 7:21:00 1 bringázás 86 km 3:33:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	244 km	25:33:00	24 km	2:18:00
Úszás	2	4 km	1:50:00	2 km	1:00:00
Bringázás	9	776 km	29:42:00	118 km	4:11:00
Összesen	27	1024 km	57:05:00	118 km	4:11:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3482 km	372:07:38	34 km	4:48:00
Úszás	6	12.7 km	5:50:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	73	6190 km	225:40:00	135 km	5:03:00
Erősport	15	14001 kg	11:20:00	1000 kg	1:00:00
Vizisport	1	31 km	7:20:00	31 km	7:20:00
Összesen	345	9715.7 km 14001 kg	622:17:38	135.000 km 1000.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés