Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 102 km 3:26:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 22 km 2:10:00 05:55 p/km Laza futás	3	4 Futás 20 km 1:43:00 05:09 p/km Fokozó futás	5	6 Bringázás 101 km 3:16:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 20 km 1:58:00 05:54 p/km Laza futás	23. hét 2 bringázás 203 km 6:42:00 3 futás 62 km 5:51:00
8 Futás 19.1 km 1:35:00 04:58 p/km Normál futás	9 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Normál futás	10 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Laza futás	11 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 101 km 3:17:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	14 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	24. hét 4 futás 65.1 km 5:42:00 1 bringázás 101 km 3:17:00 1 Úszás 2 km 0:50:00
15 Bringázás 85 km 2:54:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Normál futás	17 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Laza futás	18 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Laza futás	19 Bringázás 80 km 2:50:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	20	21 Bringázás 80 km 2:55:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	25. hét 3 bringázás 245 km 8:39:00 3 futás 38 km 3:24:00
22 Futás 18 km 1:46:00 05:53 p/km Laza futás	23 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Normál futás	24 Bringázás 42 km 1:45:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	25	26 Futás 17 km 1:24:00 04:56 p/km Normál futás	27 Bringázás 100 km 3:22:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	28 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 84 km 3:20:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	26. hét 3 futás 50 km 4:24:00 3 bringázás 226 km 8:27:00 1 Úszás 2 km 0:50:00
29 Futás 13.5 km 1:18:00 05:47 p/km Laza futás	30 Futás 13.5 km 1:07:25 05:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 15 km 1:14:50 04:59 p/km Laza futás	3 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Iramjáték	4 Bringázás 101 km 3:34:00 02:07 p/km Állóképesség javítás	5	27. hét 4 futás 57 km 4:55:15 1 bringázás 101 km 3:34:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	242.1 km	21:46:25	22 km	2:10:00
Úszás	2	4 km	1:40:00	2 km	0:50:00
Bringázás	9	775 km	27:05:00	102 km	3:26:00
Összesen	26	1021.1 km	50:31:25	102 km	3:26:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3451.8 km	321:23:22	30 km	3:33:00
Úszás	14	25.3 km	10:52:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	59	4687 km	172:35:00	113 km	4:40:00
Túra	1	14 km	7:00:00	14 km	7:00:00
Összesen	309	8178.1 km	511:50:22	113.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés