Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Futás 15.12 km 1:32:24 06:07 p/km Normál futás	2	3 Futás 13.47 km 1:18:31 05:50 p/km Normál futás	4	5 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	6	9. hét 2 futás 28.59 km 2:50:55 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
7	8 Futás 13.4 km 1:19:01 05:54 p/km Normál futás	9 Futás 6.64 km 37:17 05:37 p/km Normál futás	10 Futás 13.45 km 1:17:42 05:47 p/km Normál futás	11	12 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	13 Futás 6.55 km 36:50 05:37 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 40.04 km 3:50:50 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
14	15 Futás 11.05 km 1:05:51 05:58 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 8.9 km 55:33 06:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	20	11. hét 2 futás 19.95 km 2:01:24 2 bringázás 16 km 1:20:00 1 Úszás 1 km 0:30:00
21 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.18 km 57:46 06:18 p/km Normál futás	23	24 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 10.95 km 1:07:45 06:11 p/km Normál futás	25	26 Futás 2.4 km 20:00 08:20 p/km Laza futás	27 Futás 7.58 km 44:29 05:52 p/km Normál futás Futás 4.48 km 33:03 07:23 p/km Normál futás	12. hét 2 bringázás 16 km 1:20:00 5 futás 34.59 km 3:43:03
28 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 16.96 km 1:44:38 06:10 p/km Normál futás	30 Futás 3.69 km 27:33 07:28 p/km Normál futás	31 Futás 5.64 km 37:13 06:36 p/km Normál futás	1	2 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	3 Futás 11.05 km 1:05:30 05:56 p/km Normál futás	13. hét 2 bringázás 16 km 1:20:00 4 futás 37.34 km 3:54:54 1 Úszás 1.5 km 0:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	149.46 km	15:15:36	16.96 km	1:44:38
Úszás	3	4 km	2:00:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	6	48 km	4:00:00	8 km	0:40:00
Összesen	25	201.46 km	21:15:36	16.96 km	1:44:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1461.37 km	147:47:22	17.18 km	1:44:38
Úszás	21	30.8 km	15:20:00	1.6 km	0:45:00
Bringázás	43	390 km	32:20:00	30 km	2:00:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	234	1882.17 km 1 kg	195:42:22	30.000 km 1.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés