Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
40:00 05:00 p/km Normál tekerés
9.74 km
1:03:36 06:32 p/km Normál futás |
2
8 km
40:00 05:00 p/km Normál tekerés
9.16 km
52:54 05:47 p/km Normál futás |
3
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
4
8.95 km
53:49 06:01 p/km Normál futás |
5
|
6
8.89 km
52:35 05:55 p/km Normál futás |
7
|
31. hét
36 km
2:20:00
36.74 km
3:42:54 |
|
8
7.03 km
49:22 07:01 p/km Normál futás |
9
|
10
6.16 km
42:49 06:57 p/km Normál futás |
11
7.94 km
54:21 06:51 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
32. hét
21.13 km
2:26:32 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 57.87 km | 6:09:26 |
9.74 km |
1:03:36 |
|
Bringázás
|
3 | 36 km | 2:20:00 |
20 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 93.87 km | 8:29:26 |
20 km | 1:03:36 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 958.03 km | 96:39:13 |
17.18 km |
1:44:38 |
|
Úszás
|
17 | 24.7 km | 12:20:00 |
1.5 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
38 | 320 km | 26:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:15:00 |
1 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 161 | 1302.73 km
1 kg |
135:14:13 |
20.000 km
1.0 kg |
1:44:38 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
