Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
6.01 km
40:23 06:43 p/km Normál futás |
24
4.57 km
31:55 06:59 p/km Normál futás |
25
8.45 km
54:13 06:25 p/km Normál futás |
26
54:30 Edzés |
27
|
28
|
1
12.17 km
1:16:26 06:17 p/km Normál futás |
9. hét
31.2 km
3:22:57
0:54:30
|
|
2
6.24 km
41:12 06:36 p/km Normál futás |
3
4.76 km
32:52 06:54 p/km Normál futás |
4
8.37 km
54:49 06:33 p/km Normál futás |
5
1:02:25 Edzés 49:11 Edzés |
6
|
7
|
8
|
10. hét
19.37 km
2:08:53
10.72 km
1:51:36 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.54 km | 3:25:19 |
12.17 km |
1:16:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:51:36 |
- | 1:02:25 |
| Összesen | 6 | 42.26 km | 5:16:55 |
12.17 km | 1:16:26 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 237.62 km | 26:35:53 |
12.17 km |
1:16:26 |
|
Úszás
|
7 | 11.45 km | 5:44:51 |
1.85 km |
0:57:11 |
|
Túra
|
4 | 15.14 km | 3:19:01 |
4.92 km |
1:08:16 |
|
Téli sport
|
3 | 52.75 km | 8:38:02 |
30 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:47:52 |
- | 1:02:25 |
| Összesen | 52 | 327.68 km | 48:05:39 |
30.000 km | 5:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
