Edzésnapló

1
8 km
40:00
05:00 p/km
9.74 km
1:03:36
06:32 p/km
2
8 km
40:00
05:00 p/km
9.16 km
52:54
05:47 p/km
3
20 km
1:00:00
03:00 p/km
4
8.95 km
53:49
06:01 p/km
5
6
8.89 km
52:35
05:55 p/km
7
31. hét
3 bringázás
36 km
2:20:00
4 futás
36.74 km
3:42:54
8
7.03 km
49:22
07:01 p/km
9
10
6.16 km
42:49
06:57 p/km
11
7.94 km
54:21
06:51 p/km
12
13
14
32. hét
3 futás
21.13 km
2:26:32
15
16
17
18
19
20
21
33. hét
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 57.87 km

6:09:26

9.74 km

1:03:36

Bringázás
3 36 km

2:20:00

20 km

1:00:00

Összesen 10 93.87 km

8:29:26

20 km

1:03:36

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
105 958.03 km

96:39:13

17.18 km

1:44:38

Úszás
17 24.7 km

12:20:00

1.5 km

0:45:00

Bringázás
38 320 km

26:00:00

20 km

1:00:00

Erősport
1 1 kg

0:15:00

1 kg

0:15:00

Összesen 161 1302.73 km
1 kg

135:14:13

20.000 km
1.0 kg

1:44:38