Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 16.96 km 1:44:38 06:10 p/km Normál futás	30 Futás 3.69 km 27:33 07:28 p/km Normál futás	31 Futás 5.64 km 37:13 06:36 p/km Normál futás	1	2 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	3 Futás 11.05 km 1:05:30 05:56 p/km Normál futás	13. hét 2 bringázás 16 km 1:20:00 4 futás 37.34 km 3:54:54 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
4 Futás 8.8 km 52:34 05:58 p/km Normál futás	5 Futás 2.9 km 16:58 05:51 p/km Normál futás	6 Futás 6.66 km 37:15 05:36 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.6 km 49:34 05:46 p/km Normál futás	9 Futás 11.28 km 1:05:25 05:48 p/km Normál futás	10 Futás 10.88 km 1:05:41 06:02 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 49.12 km 4:47:27
11	12 Futás 10.91 km 1:09:33 06:22 p/km Normál futás	13	14 Futás 12.24 km 1:12:35 05:56 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.39 km 35:56 05:37 p/km Normál futás	17	15. hét 3 futás 29.54 km 2:58:04
18 Futás 11.2 km 1:03:38 05:41 p/km Normál futás Futás 13.54 km 1:19:35 05:53 p/km Normál futás	19	20	21 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 13.27 km 1:19:20 05:59 p/km Normál futás	22	23 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	24 Futás 11.12 km 1:07:32 06:04 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 49.13 km 4:50:05 1 bringázás 8 km 0:40:00 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
25 Futás 8.82 km 52:49 05:59 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 11.03 km 1:03:49 05:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.09 km 36:16 05:57 p/km Normál futás	1	17. hét 3 futás 25.94 km 2:32:54

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	164.78 km	16:14:00	13.54 km	1:19:35
Úszás	2	3 km	1:30:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	1	8 km	0:40:00	8 km	0:40:00
Összesen	20	175.78 km	18:24:00	13.54 km	1:19:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1461.37 km	147:47:22	17.18 km	1:44:38
Úszás	21	30.8 km	15:20:00	1.6 km	0:45:00
Bringázás	43	390 km	32:20:00	30 km	2:00:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	234	1882.17 km 1 kg	195:42:22	30.000 km 1.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés