Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.82 km 52:49 05:59 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 11.03 km 1:03:49 05:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.09 km 36:16 05:57 p/km Normál futás	1	17. hét 3 futás 25.94 km 2:32:54
2	3 Futás 13.21 km 1:16:45 05:49 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.05 km 54:07 05:59 p/km Normál futás	6	7 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	8	18. hét 2 futás 22.26 km 2:10:52 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
9	10 Futás 13.2 km 1:20:32 06:06 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.28 km 1:22:06 06:11 p/km Normál futás	13	14 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	15 Futás 8.65 km 55:44 06:27 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 35.13 km 3:38:22 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
16 Futás 8.97 km 53:30 05:58 p/km Normál futás	17 Futás 13.19 km 1:19:40 06:02 p/km Normál futás	18 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 13.15 km 1:21:27 06:12 p/km Normál futás	20	21 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	22 Futás 11.58 km 1:09:20 05:59 p/km Normál futás	20. hét 4 futás 46.89 km 4:43:57 2 bringázás 16 km 1:20:00 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
23 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 5.94 km 39:59 06:44 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 15:00 ugrókötél	26 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 48:28 06:03 p/km Normál futás	27	28 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	29 Futás 12.22 km 1:06:34 05:27 p/km Normál futás	21. hét 3 bringázás 24 km 2:00:00 3 futás 26.17 km 2:35:01 1 erősport 1 kg 0:15:00 1 Úszás 1.5 km 0:45:00
30 Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 13.2 km 1:20:00 06:04 p/km Normál futás Bringázás 8 km 40:00 05:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.96 km 39:03 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 13.48 km 1:22:40 06:08 p/km Normál futás	3	4	5	22. hét 2 bringázás 16 km 1:20:00 3 futás 33.64 km 3:21:43

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	143.65 km	14:28:12	13.28 km	1:22:06
Úszás	4	6 km	3:00:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	7	56 km	4:40:00	8 km	0:40:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	25	205.65 km 1 kg	22:23:12	13.28 km 1 kg	1:22:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1461.37 km	147:47:22	17.18 km	1:44:38
Úszás	21	30.8 km	15:20:00	1.6 km	0:45:00
Bringázás	43	390 km	32:20:00	30 km	2:00:00
Erősport	1	1 kg	0:15:00	1 kg	0:15:00
Összesen	234	1882.17 km 1 kg	195:42:22	30.000 km 1.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés