Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Erősport 0 kg 1:05:09 Súlyemelés	2 Úszás 2 km 52:28 26:14 p/km Vegyes úszás Futás 5.03 km 28:50 05:44 p/km Normál futás Túra 5.13 km 46:47 09:07 p/km Séta Egyéb 21:14 Edzés	3 Erősport 0 kg 1:05:13 Súlyemelés	4 Bringázás 12.75 km 40:46 03:12 p/km Normál tekerés	5 Futás 30.06 km 2:55:07 05:50 p/km Normál futás Egyéb 31:01 Edzés	6 Túra 7.47 km 2:02:01 16:20 p/km Séta	9. hét 2 erősport 2:10:22 1 Úszás 2 km 0:52:28 2 futás 35.09 km 3:23:57 2 túra 12.6 km 2:48:48 2 egyéb 0:52:15 1 bringázás 12.75 km 0:40:46
7	8 Bringázás 6.14 km 18:31 03:01 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 10.27 km 1:01:03 05:57 p/km Normál futás	11 Futás 9.83 km 57:37 05:52 p/km Normál futás Egyéb 35:23 Edzés	12 Erősport 0 kg 1:04:11 Súlyemelés	13 Futás 21.71 km 2:11:00 06:02 p/km Normál futás Egyéb 32:39 Edzés	10. hét 1 bringázás 6.14 km 0:18:31 3 futás 41.81 km 4:09:40 2 egyéb 1:08:02 1 erősport 1:04:11
14 Úszás 2 km 51:04 25:32 p/km Vegyes úszás	15 Túra 20.94 km 3:42:28 10:37 p/km Séta	16 Futás 10.28 km 1:01:14 05:57 p/km Normál futás	17 Futás 10.36 km 1:00:24 05:50 p/km Normál futás	18 Futás 10.27 km 1:00:01 05:51 p/km Normál futás	19	20	11. hét 1 Úszás 2 km 0:51:04 1 túra 20.94 km 3:42:28 3 futás 30.91 km 3:01:39
21 Futás 10.31 km 59:22 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 10.34 km 1:00:01 05:48 p/km Normál futás	23 Futás 10.31 km 59:22 05:45 p/km Normál futás	24 Futás 10.31 km 1:00:25 05:52 p/km Normál futás	25 Futás 10.12 km 59:07 05:50 p/km Normál futás	26 Bringázás 28.37 km 2:13:23 04:42 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés	12. hét 5 futás 51.39 km 4:58:17 1 bringázás 28.37 km 2:13:23 1 erősport 1:00:09
28 Futás 10.26 km 58:09 05:40 p/km Normál futás	29 Futás 10.3 km 58:02 05:38 p/km Normál futás	30 Futás 10.36 km 59:53 05:47 p/km Normál futás	31 Futás 10.38 km 1:01:33 05:56 p/km Normál futás	1 Futás 10.34 km 1:00:43 05:52 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 2:03:34 Súlyemelés	3	13. hét 5 futás 51.64 km 4:58:20 1 erősport 9.12 km 2:03:34

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	200.5 km	19:31:10	30.06 km	2:55:07
Úszás	2	4 km	1:43:32	2 km	0:52:28
Bringázás	3	47.26 km	3:12:40	28.37 km	2:13:23
Túra	3	33.54 km	6:31:16	20.94 km	3:42:28
Erősport	4	0 kg	4:14:42	0 kg	1:05:13
Egyéb	4	-	2:00:17	-	0:35:23
Összesen	33	285.3 km	37:13:37	30.06 km	3:42:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	1901.42 km	194:08:15	30.06 km	2:55:36
Úszás	67	84.9 km	31:05:30	2 km	0:55:00
Bringázás	76	971.26 km	68:59:13	96.44 km	6:19:13
Túra	68	469.78 km	120:52:49	29.68 km	11:28:23
Erősport	40	0 kg	38:42:11	0 kg	2:03:34
Vizisport	2	5.84 km	1:12:29	3.93 km	0:41:51
Egyéb	140	-	88:26:14	-	4:36:33
Összesen	542	3818.74 km	543:26:41	96.440 km	11:28:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés