Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 Április

2025 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.63 km 28:33 10:51 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:01:10 27:48 p/km Vegyes úszás Túra 2.92 km 34:06 11:41 p/km Séta	29 Futás 10.03 km 1:00:24 06:01 p/km Normál futás Túra 4.9 km 45:38 09:19 p/km Séta	30 Bringázás 7.89 km 25:06 03:11 p/km Normál tekerés Túra 3.03 km 33:37 11:06 p/km Séta Bringázás 7.21 km 23:22 03:14 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 7.9 km 25:11 03:11 p/km Normál tekerés Túra 3.31 km 40:04 12:06 p/km Séta Bringázás 7.2 km 24:59 03:28 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.01 km 1:02:03 06:12 p/km Normál futás Túra 1.73 km 23:07 13:22 p/km Séta	18. hét 6 túra 18.52 km 3:25:05 1 Úszás 2.2 km 1:01:10 2 futás 20.04 km 2:02:27 4 bringázás 30.2 km 1:38:38
5 Túra 2.72 km 29:38 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:02:30 28:25 p/km Vegyes úszás Túra 2.91 km 32:10 11:03 p/km Séta	6 Futás 10.27 km 1:02:00 06:02 p/km Normál futás Jóga 45:04 Jógázás	7 Túra 3.13 km 35:45 11:25 p/km Séta	8 Futás 10.16 km 59:58 05:54 p/km Normál futás Jóga 43:38 Jógázás	9 Bringázás 7.9 km 24:44 03:08 p/km Normál tekerés Túra 3.13 km 33:59 10:51 p/km Séta Bringázás 7.19 km 24:28 03:24 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 48.96 km 4:11:07 05:08 p/km Normál tekerés	11 Futás 15.19 km 1:31:48 06:03 p/km Normál futás Jóga 53:27 Jógázás	19. hét 4 túra 11.89 km 2:11:32 1 Úszás 2.2 km 1:02:30 3 futás 35.62 km 3:33:46 3 jóga 2:22:09 3 bringázás 64.05 km 5:00:19
12 Bringázás 7.9 km 25:25 03:13 p/km Normál tekerés Túra 3.03 km 35:13 11:37 p/km Séta Bringázás 7.21 km 22:55 03:11 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.29 km 1:08:02 06:02 p/km Normál futás Jóga 41:47 Jógázás	14 Túra 2.66 km 29:50 11:13 p/km Séta Úszás 2.2 km 1:02:07 28:14 p/km Vegyes úszás Túra 3.37 km 49:08 14:35 p/km Séta	15	16	17	18	20. hét 2 bringázás 15.11 km 0:48:20 3 túra 9.06 km 1:54:11 1 futás 11.29 km 1:08:02 1 jóga 0:41:47 1 Úszás 2.2 km 1:02:07
19	20	21	22	23	24	25	21. hét
26	27	28	29	30	31	1	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	56.92 km	5:43:51	15.19 km	1:31:48
Úszás	2	4.4 km	2:04:37	2.2 km	1:02:30
Bringázás	7	94.26 km	6:38:49	48.96 km	4:11:07
Túra	9	25.99 km	5:08:54	3.37 km	0:49:08
Jóga	4	-	3:03:56	-	0:53:27
Összesen	27	181.57 km	22:40:07	48.96 km	4:11:07

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	487.67 km	49:21:44	21.18 km	2:08:15
Úszás	22	29.79 km	15:45:54	2.27 km	1:04:19
Bringázás	39	355.12 km	27:19:44	48.96 km	4:11:07
Túra	101	317.98 km	81:38:52	18 km	9:41:47
Jóga	39	-	29:40:09	-	2:01:20
Egyéb	8	-	1:01:14	-	0:16:56
Összesen	251	1234.04 km	204:47:37	48.960 km	9:41:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés