Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 05:50 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 05:53 Súlyemelés Futás 11.12 km 1:04:15 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 18.1 km 1:52:00 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:03 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 06:12 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 06:27 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 06:43 Súlyemelés	6 Futás 24.82 km 3:16:51 07:56 p/km Normál futás	49. hét 6 erősport 0:37:08 3 futás 54.04 km 6:13:06
7 Erősport 0 kg 06:51 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 07:03 Súlyemelés Futás 13.08 km 1:17:49 05:57 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 07:08 Súlyemelés Futás 7.21 km 37:35 05:13 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 05:04 Súlyemelés Futás 10.21 km 1:00:43 05:57 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 06:03 Súlyemelés	12 Futás 15.54 km 1:40:29 06:28 p/km Normál futás	13 Túra 12 km 4:13:13 21:06 p/km Hegyi túra	50. hét 5 erősport 0:32:09 4 futás 46.04 km 4:36:36 1 túra 12 km 4:13:13
14 Erősport 0 kg 06:09 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 06:07 Súlyemelés Futás 11.15 km 1:05:48 05:54 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 06:03 Súlyemelés Futás 10.1 km 59:11 05:52 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 06:04 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 06:07 Súlyemelés	19 Futás 18.02 km 1:51:35 06:12 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 06:11 Súlyemelés	51. hét 6 erősport 0:36:41 3 futás 39.27 km 3:56:34
21 Erősport 0 kg 06:19 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 06:33 Súlyemelés Futás 12.48 km 1:13:32 05:54 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 06:33 Súlyemelés Futás 16.29 km 1:38:22 06:02 p/km Normál futás	24	25 Túra 2.27 km 59:39 26:17 p/km Séta Erősport 0 kg 34:48 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 06:34 Súlyemelés	27 Futás 13.4 km 1:19:07 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:40 Súlyemelés	52. hét 6 erősport 5.6 km 1:07:27 3 futás 42.17 km 4:11:01 1 túra 2.27 km 0:59:39
28 Túra 14.28 km 4:47:39 20:09 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 06:39 Súlyemelés	29 Futás 10.04 km 58:13 05:48 p/km Normál futás	30 Túra 3.57 km 1:14:09 20:46 p/km Séta Erősport 0 kg 06:34 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 50:25 Súlyemelés Futás 10.04 km 58:22 05:49 p/km Normál futás	1 Futás 8.41 km 52:24 06:14 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 06:49 Súlyemelés	3 Futás 21.21 km 2:11:59 06:13 p/km Normál futás	53. hét 2 túra 17.85 km 6:01:48 4 erősport 8.59 km 1:10:27 4 futás 49.7 km 5:00:58

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	201.6 km	20:53:52	24.82 km	3:16:51
Túra	4	32.12 km	11:14:40	14.28 km	4:47:39
Erősport	25	0 kg	3:51:13	0 kg	0:50:25
Összesen	44	247.91 km	35:59:45	24.82 km	4:47:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés