Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 25.04 km 2:41:56 06:28 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 51:44 25:52 p/km Vegyes úszás	4 Futás 11.03 km 1:00:39 05:30 p/km Normál futás Futás 14.88 km 1:43:53 06:59 p/km Normál futás	5 Bringázás 32.62 km 2:23:08 04:23 p/km Normál tekerés	6	7 Túra 13.63 km 4:13:54 18:38 p/km Hegyi túra	27. hét 3 futás 50.95 km 5:26:28 1 Úszás 2 km 0:51:44 1 bringázás 32.62 km 2:23:08 1 túra 13.63 km 4:13:54
8 Futás 10.59 km 1:02:41 05:55 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.08 km 2:10:47 06:12 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 21.44 km 2:11:36 06:08 p/km Normál futás	14	28. hét 3 futás 53.11 km 5:25:04
15	16	17 Futás 9.3 km 51:08 05:30 p/km Normál futás	18 Futás 14.02 km 1:36:39 06:54 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 9.91 km 52:02 05:15 p/km Normál futás Futás 9.93 km 55:14 05:34 p/km Normál futás Futás 11.98 km 1:07:13 05:37 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 55.14 km 5:22:16
22	23 Futás 11.01 km 1:11:17 06:28 p/km Normál futás	24 Úszás 0.73 km 02:55 04:00 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 1 km 03:05 03:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.08 km 02:13 02:03 p/km Vegyes úszás	26 Futás 16.71 km 1:57:55 07:03 p/km Normál futás Úszás 0.38 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.43 km 01:06 02:33 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 0.62 km 00:50 01:21 p/km Vegyes úszás	28	30. hét 2 futás 27.72 km 3:09:12 6 Úszás 4.24 km 0:10:09
29 Futás 10.06 km 57:10 05:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.01 km 1:10:26 06:24 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás	2 Futás 30.47 km 4:01:38 07:56 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 28.96 km 2:02:48 04:14 p/km Normál tekerés	31. hét 3 futás 51.54 km 6:09:14 1 Úszás 2 km 0:51:47 1 bringázás 28.96 km 2:02:48

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	207.99 km	21:30:36	25.04 km	2:41:56
Úszás	7	6.24 km	1:01:53	2 km	0:51:44
Bringázás	1	32.62 km	2:23:08	32.62 km	2:23:08
Túra	1	13.63 km	4:13:54	13.63 km	4:13:54
Összesen	24	260.48 km	29:09:31	32.62 km	4:13:54

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	2088.76 km	218:07:27	32.77 km	4:01:38
Úszás	48	69.58 km	26:35:06	3 km	1:18:05
Bringázás	24	648.54 km	47:51:10	50.16 km	3:29:35
Túra	5	54.03 km	16:57:48	23.86 km	8:41:40
Erősport	13	0 kg	16:12:58	0 kg	1:32:01
Vizisport	1	8.9 km	2:54:05	8.9 km	2:54:05
Összesen	228	2869.81 km	328:38:34	50.160 km	8:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés