Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.06 km 57:10 05:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.01 km 1:10:26 06:24 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 51:47 25:54 p/km Vegyes úszás	2 Futás 30.47 km 4:01:38 07:56 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 28.96 km 2:02:48 04:14 p/km Normál tekerés	31. hét 3 futás 51.54 km 6:09:14 1 Úszás 2 km 0:51:47 1 bringázás 28.96 km 2:02:48
5	6 Futás 16.55 km 1:46:51 06:27 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:30:19 Súlyemelés	8	9 Futás 23.06 km 2:28:11 06:26 p/km Normál futás	10	11 Úszás 0.47 km 01:36 03:24 p/km Vegyes úszás	32. hét 2 futás 39.61 km 4:15:02 1 erősport 1:30:19 1 Úszás 0.47 km 0:01:36
12 Úszás 0.51 km 01:24 02:45 p/km Vegyes úszás	13 Futás 23.49 km 2:55:06 07:27 p/km Normál futás	14	15 Futás 11.37 km 1:09:56 06:09 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 24:52 01:39:28 p/km Vegyes úszás	16 Túra 23.86 km 8:41:40 21:52 p/km Hegyi túra	17 Túra 2.75 km 38:01 13:49 p/km Hegyi túra Vizisport 8.9 km 2:54:05 19:34 p/km Állószörf Túra 2.33 km 32:41 14:02 p/km Hegyi túra	18 Úszás 0.17 km 24:07 02:21:52 p/km Vegyes úszás Úszás 1.01 km 01:26 01:25 p/km Vegyes úszás	33. hét 4 Úszás 1.94 km 0:51:49 2 futás 34.86 km 4:05:02 3 túra 28.94 km 9:52:22 1 vizisport 8.9 km 2:54:05
19 Úszás 0.84 km 02:04 02:28 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.09 km 1:10:27 06:59 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 11.19 km 1:08:44 06:09 p/km Normál futás	24 Futás 32.77 km 3:22:12 06:10 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 02:41 07:40 p/km Vegyes úszás	25	34. hét 2 Úszás 1.19 km 0:04:45 3 futás 54.05 km 5:41:23
26	27 Futás 11.32 km 1:11:03 06:17 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 51:36 25:48 p/km Vegyes úszás	29 Futás 21.18 km 2:09:08 06:06 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 21.26 km 2:22:05 06:41 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 53.76 km 5:42:16 1 Úszás 2 km 0:51:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	191.49 km	21:23:16	32.77 km	4:01:38
Úszás	9	7.6 km	2:41:33	2 km	0:51:47
Bringázás	1	28.96 km	2:02:48	28.96 km	2:02:48
Túra	3	28.94 km	9:52:22	23.86 km	8:41:40
Erősport	1	0 kg	1:30:19	0 kg	1:30:19
Vizisport	1	8.9 km	2:54:05	8.9 km	2:54:05
Összesen	25	265.89 km	40:24:23	32.77 km	8:41:40

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	2088.76 km	218:07:27	32.77 km	4:01:38
Úszás	48	69.58 km	26:35:06	3 km	1:18:05
Bringázás	24	648.54 km	47:51:10	50.16 km	3:29:35
Túra	5	54.03 km	16:57:48	23.86 km	8:41:40
Erősport	13	0 kg	16:12:58	0 kg	1:32:01
Vizisport	1	8.9 km	2:54:05	8.9 km	2:54:05
Összesen	228	2869.81 km	328:38:34	50.160 km	8:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés