HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
8.87 km
51:46 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
9.11 km
52:35 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
10.83 km
59:35 05:30 p/km Normál futás |
4
|
5
15.38 km
1:30:29 05:53 p/km Normál futás |
14. hét
44.19 km
4:14:25 |
6
9.61 km
52:04 05:25 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.27 km
57:00 05:33 p/km Normál futás |
10
9.47 km
50:19 05:19 p/km Normál futás |
11
20.01 km
1:56:17 05:49 p/km Normál futás |
12
|
15. hét
49.36 km
4:35:40 |
13
8.76 km
48:02 05:29 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.44 km
47:59 05:41 p/km Normál futás
3.7 km
19:51 05:22 p/km Normál futás |
17
10.67 km
59:58 05:37 p/km Normál futás |
18
14.09 km
1:18:00 05:32 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
45.66 km
4:13:50 |
20
|
21
9.7 km
52:59 05:28 p/km Normál futás |
22
10.61 km
57:38 05:26 p/km Normál futás |
23
|
24
10.95 km
1:00:08 05:29 p/km Normál futás |
25
16.14 km
1:30:17 05:36 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
47.4 km
4:21:02 |
27
9.71 km
51:08 05:16 p/km Normál futás |
28
7.16 km
38:48 05:25 p/km Normál futás |
29
10.46 km
55:11 05:17 p/km Normál futás |
30
5.55 km
28:44 05:11 p/km Normál futás |
1
|
2
12.06 km
1:05:04 05:24 p/km Normál futás |
3
18.26 km
1:38:47 05:25 p/km Normál futás |
18. hét
63.2 km
5:37:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 210.62 km | 19:27:02 |
20.01 km |
1:56:17 |
Összesen | 20 | 210.62 km | 19:27:02 |
20.01 km | 1:56:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
174 | 2059.74 km | 184:47:04 |
21.14 km |
1:56:17 |
Összesen | 174 | 2059.74 km | 184:47:04 |
21.140 km | 1:56:17 |