Edzéseim - 2022 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 12.65 km 26:43 02:07 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 0.82 km 11:08 13:35 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 1:41:27 Edzés	31	1	2 Bringázás 25.69 km 1:02:23 02:26 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 30:19 Edzés	13. hét 3 bringázás 39.16 km 1:40:14 2 egyéb 4.1 km 2:11:46
4 Futás 3.19 km 14:55 04:41 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 1.9 km 06:03 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 56.11 km 1:56:25 02:04 p/km Normál tekerés	7	8 Egyéb 1:22:47 Edzés	9 Egyéb 6:26:43 Edzés	10	14. hét 1 futás 3.19 km 0:14:55 2 bringázás 58.01 km 2:02:28 2 egyéb 11.94 km 7:49:30
11	12 Bringázás 39.54 km 1:26:53 02:12 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 33:21 Edzés Bringázás 0.77 km 02:54 03:46 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 17.28 km 48:44 02:49 p/km Normál tekerés Egyéb 48:51 Edzés Egyéb 36:02 Edzés	16 Egyéb 49:58 Edzés Futás 5.02 km 32:10 06:24 p/km Normál futás	17 Bringázás 12.69 km 28:21 02:14 p/km Normál tekerés	15. hét 4 bringázás 70.28 km 2:46:52 4 egyéb 15.21 km 2:48:12 1 futás 5.02 km 0:32:10
18	19	20	21 Bringázás 21.24 km 51:56 02:27 p/km Normál tekerés	22 Futás 3.01 km 19:20 06:25 p/km Normál futás	23 Egyéb 2:05:41 Edzés Egyéb 25:17 Edzés	24 Egyéb 1:07:32 Edzés Egyéb 37:23 Edzés Bringázás 32.9 km 1:08:38 02:05 p/km Normál tekerés	16. hét 2 bringázás 54.14 km 2:00:34 1 futás 3.01 km 0:19:20 4 egyéb 18.13 km 4:15:53
25	26 Egyéb 29:40 Edzés	27 Egyéb 39:50 Edzés	28 Bringázás 15.65 km 37:22 02:23 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 42.31 km 1:26:57 02:03 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 41:08 Edzés Egyéb 16:42 Edzés	1 Bringázás 18.64 km 1:00:44 03:15 p/km Normál tekerés	17. hét 4 egyéb 2.33 km 2:07:20 3 bringázás 76.6 km 3:05:03

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.22 km	1:06:25	5.02 km	0:32:10
Bringázás	11	266.08 km	9:56:36	56.11 km	1:56:25
Egyéb	15	-	17:31:14	-	6:26:43
Összesen	29	326.35 km	28:34:15	56.11 km	6:26:43

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	71.92 km	7:12:13	8.01 km	0:57:23
Bringázás	126	2998.54 km	130:36:46	58.53 km	4:27:45
Túra	18	29.92 km	12:24:48	5.07 km	2:17:14
Jóga	3	-	0:55:15	-	0:35:15
Erősport	1	0 kg	0:20:32	0 kg	0:20:32
Egyéb	212	-	201:37:57	-	6:53:35
Összesen	379	3630.04 km	353:07:31	58.530 km	6:53:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés