FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.22 km
26:43 21:54 p/km Séta |
2
20.83 km
45:05 02:10 p/km Normál tekerés |
3
5.23 km
26:42 05:06 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
39:25 Edzés |
7
33.5 km
1:15:05 02:14 p/km Normál tekerés
2.4 km
55:18 23:03 p/km Séta 08:48 Jógázás |
49. hét
3.62 km
1:22:01
54.33 km
2:00:10
5.23 km
0:26:42
2 km
0:39:25
0:08:48
|
|
8
1.36 km
31:03 22:50 p/km Séta |
9
|
10
|
11
3.14 km
20:04 06:23 p/km Normál futás |
12
|
13
10.74 km
30:04 02:48 p/km Normál tekerés
3.38 km
1:28:33 26:12 p/km Séta |
14
05:52 Jógázás
0.72 km
13:09 18:16 p/km Séta |
50. hét
5.46 km
2:12:45
3.14 km
0:20:04
10.74 km
0:30:04
0:05:52
|
|
15
3.15 km
20:09 06:24 p/km Normál futás 04:19 Jógázás |
16
|
17
28.5 km
1:06:13 02:19 p/km Normál tekerés |
18
|
19
43.31 km
1:37:29 02:15 p/km Normál tekerés
7.03 km
1:37:00 13:48 p/km Séta |
20
|
21
|
51. hét
3.15 km
0:20:09
0:04:19
71.81 km
2:43:42
7.03 km
1:37:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.52 km | 1:06:55 |
5.23 km |
0:26:42 |
|
Bringázás
|
5 | 136.88 km | 5:13:56 |
43.31 km |
1:37:29 |
|
Túra
|
6 | 16.11 km | 5:11:46 |
7.03 km |
1:37:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:18:59 |
- | 0:08:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:39:25 |
- | 0:39:25 |
| Összesen | 18 | 166.51 km | 12:31:01 |
43.31 km | 1:37:29 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 40.16 km | 4:06:41 |
6.05 km |
0:36:12 |
|
Bringázás
|
89 | 2508.13 km | 106:42:17 |
77.68 km |
4:15:48 |
|
Túra
|
50 | 147.08 km | 51:38:25 |
23.29 km |
5:48:31 |
|
Jóga
|
37 | - | 13:42:25 |
- | 2:59:10 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:22:07 |
0 kg |
0:31:20 |
|
Egyéb
|
157 | - | 189:08:20 |
- | 6:07:59 |
| Összesen | 347 | 3286.41 km | 366:40:15 |
77.680 km | 6:07:59 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
