Edzéseim - 2022 - Edzésonline

FocusIzalcoMilram edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 4:16:23 Edzés Egyéb 12:12 Edzés	1 Egyéb 14:31 Edzés Bringázás 31.25 km 1:31:54 02:56 p/km Normál tekerés Egyéb 44:11 Edzés	2 Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:03 Edzés	3 Egyéb 26:19 Edzés	4 Egyéb 1:16:56 Edzés	5 Egyéb 26:44 Edzés Egyéb 00:06 Edzés Futás 4.01 km 21:40 05:24 p/km Normál futás	6 Egyéb 5:37:38 Edzés	44. hét 11 egyéb 44.2 km 14:04:18 1 bringázás 31.25 km 1:31:54 1 futás 4.01 km 0:21:40
7	8 Egyéb 1:25:57 Edzés	9	10	11	12 Egyéb 42:26 Edzés Bringázás 30.06 km 1:02:19 02:04 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.5 km 26:09 17:26 p/km Séta	45. hét 2 egyéb 6.69 km 2:08:23 1 bringázás 30.06 km 1:02:19 1 túra 1.5 km 0:26:09
14 Egyéb 41:54 Edzés	15 Egyéb 16:26 Edzés	16	17 Egyéb 09:33 Edzés	18 Egyéb 36:45 Edzés	19 Túra 5.07 km 2:17:14 27:04 p/km Séta	20 Túra 1.4 km 1:29:31 01:03:56 p/km Séta Bringázás 13.8 km 33:50 02:27 p/km Normál tekerés	46. hét 4 egyéb 5.58 km 1:44:38 2 túra 6.47 km 3:46:45 1 bringázás 13.8 km 0:33:50
21 Egyéb 22:41 Edzés	22 Egyéb 12:59 Edzés	23 Egyéb 35:00 Edzés	24	25 Egyéb 07:56 Edzés Egyéb 18:53 Edzés	26 Egyéb 1:24:48 Edzés	27 Bringázás 16.53 km 40:24 02:27 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 31:52 22:17 p/km Séta	47. hét 6 egyéb 6.49 km 3:02:17 1 bringázás 16.53 km 0:40:24 1 túra 1.43 km 0:31:52
28	29 Egyéb 22:43 Edzés	30	1	2 Egyéb 33:46 Edzés	3 Egyéb 39:01 Edzés Egyéb 18:43 Edzés Egyéb 18:43 Edzés Egyéb 12:04 Edzés	4 Túra 1.28 km 26:17 20:32 p/km Séta	48. hét 6 egyéb 6.3 km 2:25:00 1 túra 1.28 km 0:26:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.01 km	0:21:40	4.01 km	0:21:40
Bringázás	4	91.64 km	3:48:27	31.25 km	1:31:54
Túra	4	9.4 km	4:44:46	5.07 km	2:17:14
Egyéb	22	-	16:53:44	-	5:37:38
Összesen	31	162.66 km	25:48:37	31.25 km	5:37:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	71.92 km	7:12:13	8.01 km	0:57:23
Bringázás	126	2998.54 km	130:36:46	58.53 km	4:27:45
Túra	18	29.92 km	12:24:48	5.07 km	2:17:14
Jóga	3	-	0:55:15	-	0:35:15
Erősport	1	0 kg	0:20:32	0 kg	0:20:32
Egyéb	212	-	201:37:57	-	6:53:35
Összesen	379	3630.04 km	353:07:31	58.530 km	6:53:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés