Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 7.01 km 41:40 05:57 p/km koc-koc, döc-döc	1	2 Futás 8.51 km 51:20 06:02 p/km Normál futás	3	4 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Gyorsúszás	5 Futás 9.77 km 58:21 05:58 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 25.29 km 2:31:21 1 Úszás 3 km 1:00:00
6 Úszás 1.8 km 37:00 20:33 p/km Gyorsúszás	7 Futás 8.31 km 48:44 05:52 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 37:00 18:30 p/km Gyorsúszás	9 Futás 8.01 km 49:45 06:13 p/km Rekortán	10	11 Futás 7.12 km 42:33 05:59 p/km koc-koc, döc-döc	12	10. hét 2 Úszás 3.8 km 1:14:00 3 futás 23.44 km 2:21:02
13 Futás 8.41 km 50:24 06:00 p/km koc-koc, döc-döc	14 Úszás 2 km 35:00 17:30 p/km Gyorsúszás	15 Futás 7.16 km 42:16 05:54 p/km koc-koc, döc-döc	16	17 Futás 9 km 53:12 05:55 p/km Normál futás	18 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	19 Futás 7.14 km 42:28 05:57 p/km koc-koc, döc-döc	11. hét 4 futás 31.71 km 3:08:20 2 Úszás 4.5 km 1:35:00
20	21 Futás 9.39 km 55:28 05:54 p/km Normál futás	22 Úszás 1.8 km 33:00 18:20 p/km Gyorsúszás	23 Futás 8.18 km 51:43 06:19 p/km Rekortán	24	25 Futás 9.05 km 54:52 06:04 p/km koc-koc, döc-döc	26	12. hét 3 futás 26.62 km 2:42:03 1 Úszás 1.8 km 0:33:00
27	28 Úszás 2.2 km 44:00 20:00 p/km Gyorsúszás	29 Futás 9.02 km 54:51 06:05 p/km koc-koc, döc-döc	30 Futás 7.01 km 41:07 05:52 p/km Normál futás	31	1 Futás 8.22 km 49:52 06:04 p/km koc-koc, döc-döc	2 Úszás 2.25 km 55:00 24:27 p/km Gyorsúszás	13. hét 2 Úszás 4.45 km 1:39:00 3 futás 24.25 km 2:25:50

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	116.08 km	11:37:04	9.77 km	0:58:21
Úszás	7	15.3 km	5:06:00	3 km	1:00:00
Összesen	21	131.38 km	16:43:04	9.77 km	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	992.4 km	100:10:09	10.36 km	1:06:08
Úszás	115	242.2 km	81:18:00	3 km	1:03:00
Bringázás	2	99.33 km	5:14:34	56.92 km	3:00:00
Túra	1	4.99 km	1:42:34	4.99 km	1:42:34
Erősport	2	8700 kg	4:15:00	4700 kg	2:15:00
Összesen	246	1338.92 km 8700 kg	192:40:17	56.920 km 4700.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés