Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
7.04 km
41:39
05:55 p/km
52. hét
3 futás
22.14 km
2:09:07
3
4
1.5 km
25:00
16:40 p/km
5
8.37 km
48:34
05:48 p/km
6
7
1.7 km
25:00
14:42 p/km
8
9
1. hét
2 Úszás
3.2 km
0:50:00
1 futás
8.37 km
0:48:34
10
2.5 km
40:00
16:00 p/km
11
8.04 km
46:44
05:49 p/km
12
1.5 km
25:00
16:40 p/km
13
7.12 km
40:42
05:43 p/km
14
15
16
9.3 km
54:16
05:50 p/km
2. hét
2 Úszás
4 km
1:05:00
3 futás
24.46 km
2:21:42
17
18
7.15 km
42:11
05:54 p/km
19
20
9.12 km
53:31
05:52 p/km
21
22
23
3. hét
2 futás
16.27 km
1:35:42
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 56.14 km

5:27:37

9.3 km

0:54:16

Úszás
4 7.2 km

1:55:00

2.5 km

0:40:00

Összesen 11 63.34 km

7:22:37

9.3 km

0:54:16

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 56.14 km

5:27:37

9.3 km

0:54:16

Úszás
4 7.2 km

1:55:00

2.5 km

0:40:00

Összesen 11 63.34 km

7:22:37

9.300 km

0:54:16