Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.04 km
41:39 05:55 p/km Terepfutás |
52. hét
22.14 km
2:09:07 |
|
3
|
4
1.5 km
25:00 16:40 p/km Gyorsúszás |
5
8.37 km
48:34 05:48 p/km Normál futás |
6
|
7
1.7 km
25:00 14:42 p/km Gyorsúszás |
8
|
9
|
1. hét
3.2 km
0:50:00
8.37 km
0:48:34 |
|
10
2.5 km
40:00 16:00 p/km Gyorsúszás |
11
8.04 km
46:44 05:49 p/km Regenerálás-lemozgatás |
12
1.5 km
25:00 16:40 p/km Gyorsúszás |
13
7.12 km
40:42 05:43 p/km Regenerálás-lemozgatás |
14
|
15
|
16
9.3 km
54:16 05:50 p/km Normál futás |
2. hét
4 km
1:05:00
24.46 km
2:21:42 |
|
17
|
18
7.15 km
42:11 05:54 p/km koc-koc, döc-döc |
19
|
20
9.12 km
53:31 05:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
3. hét
16.27 km
1:35:42 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.14 km | 5:27:37 |
9.3 km |
0:54:16 |
|
Úszás
|
4 | 7.2 km | 1:55:00 |
2.5 km |
0:40:00 |
| Összesen | 11 | 63.34 km | 7:22:37 |
9.3 km | 0:54:16 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 56.14 km | 5:27:37 |
9.3 km |
0:54:16 |
|
Úszás
|
4 | 7.2 km | 1:55:00 |
2.5 km |
0:40:00 |
| Összesen | 11 | 63.34 km | 7:22:37 |
9.300 km | 0:54:16 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
