Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2.2 km
44:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
29
9.02 km
54:51 06:05 p/km koc-koc, döc-döc |
30
7.01 km
41:07 05:52 p/km Normál futás |
31
|
1
8.22 km
49:52 06:04 p/km koc-koc, döc-döc |
2
2.25 km
55:00 24:27 p/km Gyorsúszás |
13. hét
4.45 km
1:39:00
24.25 km
2:25:50 |
|
3
7.15 km
43:55 06:09 p/km koc-koc, döc-döc |
4
1.8 km
30:00 16:40 p/km Gyorsúszás |
5
8.06 km
48:53 06:04 p/km Normál futás |
6
|
7
6.12 km
36:09 05:54 p/km Laza futás |
8
2.7 km
1:00:00 22:13 p/km Gyorsúszás |
9
8.07 km
47:24 05:52 p/km koc-koc, döc-döc |
14. hét
29.4 km
2:56:21
4.5 km
1:30:00 |
|
10
|
11
2 km
42:00 21:00 p/km Gyorsúszás |
12
8.05 km
48:04 05:58 p/km koc-koc, döc-döc |
13
2.5 km
45:00 18:00 p/km Gyorsúszás |
14
|
15
2 km
48:00 24:00 p/km Gyorsúszás |
16
9.05 km
52:56 05:51 p/km Normál futás |
15. hét
6.5 km
2:15:00
17.1 km
1:41:00 |
|
17
|
18
9.01 km
53:56 05:59 p/km koc-koc, döc-döc |
19
1.75 km
32:00 18:17 p/km Gyorsúszás |
20
|
21
8.24 km
49:31 06:01 p/km koc-koc, döc-döc |
22
|
23
8.65 km
53:47 06:13 p/km tity-toty |
16. hét
25.9 km
2:37:14
1.75 km
0:32:00 |
|
24
2 km
44:00 22:00 p/km Gyorsúszás |
25
7.14 km
42:31 05:57 p/km koc-koc, döc-döc |
26
2 km
37:00 18:30 p/km Gyorsúszás |
27
|
28
8.18 km
49:16 06:01 p/km koc-koc, döc-döc |
29
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás |
30
9.02 km
56:18 06:15 p/km koc-koc, döc-döc |
17. hét
6.5 km
2:21:00
24.34 km
2:28:05 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 104.96 km | 10:32:32 |
9.05 km |
0:56:18 |
|
Úszás
|
10 | 21.5 km | 7:33:00 |
2.7 km |
1:00:00 |
| Összesen | 23 | 126.46 km | 18:05:32 |
9.05 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 992.4 km | 100:10:09 |
10.36 km |
1:06:08 |
|
Úszás
|
115 | 242.2 km | 81:18:00 |
3 km |
1:03:00 |
|
Bringázás
|
2 | 99.33 km | 5:14:34 |
56.92 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
1 | 4.99 km | 1:42:34 |
4.99 km |
1:42:34 |
|
Erősport
|
2 | 8700 kg | 4:15:00 |
4700 kg |
2:15:00 |
| Összesen | 246 | 1338.92 km
8700 kg |
192:40:17 |
56.920 km
4700.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
