Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	30 Futás 8.35 km 46:17 05:33 p/km Terepfutás	31 Futás 6.11 km 34:26 05:38 p/km Terepfutás Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	1 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	2 Futás 6.16 km 33:35 05:27 p/km Regenerálás-lemozgatás	3	4 Futás 9.31 km 51:46 05:34 p/km koc-koc, döc-döc	13. hét 3 csapatsport 3:00:00 4 futás 29.93 km 2:46:04
5 Túra 8.81 km 2:22:04 16:08 p/km Gyerek, kutya, asszony tour	6 Futás 7.15 km 40:10 05:37 p/km Rekortán	7 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	8	9 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	10 Futás 8.31 km 46:25 05:35 p/km Murvás-kavicsos	11	14. hét 1 túra 8.81 km 2:22:04 2 futás 15.46 km 1:26:35 2 csapatsport 3:00:00
12 Futás 8.23 km 46:37 05:40 p/km Terepfutás Csapatsport 1:15:00 Vízilabda	13	14 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	15 Futás 10.09 km 55:37 05:31 p/km Normál futás	16 Csapatsport 1:15:00 Vízilabda	17 Futás 10.54 km 58:08 05:31 p/km Regenerálás-lemozgatás	18 Bringázás 14.79 km 1:02:40 04:14 p/km Terepjáró tekerés	15. hét 3 futás 28.86 km 2:40:22 3 csapatsport 4:00:00 1 bringázás 14.79 km 1:02:40
19 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	20 Futás 8.13 km 44:07 05:26 p/km Terepfutás	21 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	22	23	24 Futás 10.03 km 55:28 05:32 p/km Regenerálás-lemozgatás	25 Futás 5.01 km 28:45 05:44 p/km koc-koc, döc-döc	16. hét 2 csapatsport 3:00:00 3 futás 23.17 km 2:08:20
26 Futás 7.28 km 40:16 05:32 p/km Terepfutás Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	27	28 Futás 8.51 km 48:01 05:39 p/km Terepfutás Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	29	30 Futás 8.34 km 46:26 05:34 p/km Terepfutás	1	2	17. hét 3 futás 24.13 km 2:14:43 2 csapatsport 3:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	107.09 km	9:55:21	10.54 km	0:58:08
Bringázás	1	14.79 km	1:02:40	14.79 km	1:02:40
Túra	1	8.81 km	2:22:04	8.81 km	2:22:04
Csapatsport	10	-	14:00:00	-	1:30:00
Összesen	25	130.69 km	27:20:05	14.79 km	2:22:04

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1185.08 km	110:49:37	11.18 km	1:02:33
Úszás	41	72.449 km	23:09:00	2.3 km	0:45:00
Bringázás	1	14.79 km	1:02:40	14.79 km	1:02:40
Túra	1	8.81 km	2:22:04	8.81 km	2:22:04
Csapatsport	58	-	78:49:00	-	2:00:00
Erősport	7	20300 kg	16:04:30	5000 kg	3:30:00
Összesen	255	1281.129 km 20300 kg	232:16:51	14.790 km 5000.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés