Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	2 Futás 8.1 km 45:57 05:40 p/km Terepfutás	3 Csapatsport 1:38:00 Vízilabda	4 Futás 8.15 km 44:39 05:29 p/km Terepfutás	5 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	6	7 Futás 11 km 1:02:33 05:41 p/km koc-koc, döc-döc	9. hét 3 csapatsport 4:08:00 3 futás 27.25 km 2:33:09
8	9 Futás 9.21 km 51:43 05:37 p/km Terepfutás	10 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	11 Futás 6.58 km 36:45 05:35 p/km Terepfutás	12 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	13 Futás 8.21 km 45:20 05:31 p/km Terepfutás	14	10. hét 3 futás 24 km 2:13:48 2 csapatsport 3:00:00
15 Futás 7.16 km 38:34 05:23 p/km koc-koc, döc-döc Erősport 3300 kg 2:00:00 Fapakolás, favágás	16 Futás 6.08 km 34:10 05:37 p/km Rekortán	17	18	19 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	20 Csapatsport Verseny 1:00:00 Vízilabda	21 Futás 9.05 km 51:57 05:44 p/km Regenerálás-lemozgatás	11. hét 3 futás 22.29 km 2:04:41 1 erősport 3300 kg 2:00:00 2 csapatsport 2:00:00
22 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	23 Futás 7.11 km 39:48 05:36 p/km Terepfutás	24 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	25 Futás 8.31 km 44:23 05:20 p/km Regenerálás-lemozgatás	26 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	27 Futás 7.2 km 39:59 05:33 p/km Terepfutás	28	12. hét 3 csapatsport 4:00:00 3 futás 22.62 km 2:04:10
29 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	30 Futás 8.35 km 46:17 05:33 p/km Terepfutás	31 Futás 6.11 km 34:26 05:38 p/km Terepfutás Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	1 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	2 Futás 6.16 km 33:35 05:27 p/km Regenerálás-lemozgatás	3	4 Futás 9.31 km 51:46 05:34 p/km koc-koc, döc-döc	13. hét 3 csapatsport 3:00:00 4 futás 29.93 km 2:46:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	110.62 km	10:16:31	11 km	1:02:33
Csapatsport	12	-	15:08:00	-	1:38:00
Erősport	1	3300 kg	2:00:00	3300 kg	2:00:00
Összesen	27	110.62 km 3300 kg	27:24:31	11 km 3300 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1185.08 km	110:49:37	11.18 km	1:02:33
Úszás	41	72.449 km	23:09:00	2.3 km	0:45:00
Bringázás	1	14.79 km	1:02:40	14.79 km	1:02:40
Túra	1	8.81 km	2:22:04	8.81 km	2:22:04
Csapatsport	58	-	78:49:00	-	2:00:00
Erősport	7	20300 kg	16:04:30	5000 kg	3:30:00
Összesen	255	1281.129 km 20300 kg	232:16:51	14.790 km 5000.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés