Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	4 Futás 5.39 km 28:50 05:21 p/km Murvás-kavicsos	5 Csapatsport 1:15:00 Vízilabda	6 Csapatsport Verseny 1:00:00 Vízilabda	7 Futás 8.65 km 48:42 05:38 p/km Regenerálás-lemozgatás	5. hét 3 csapatsport 3:45:00 2 futás 14.04 km 1:17:32
8 Futás 8.21 km 48:05 05:51 p/km Rekortán	9	10 Futás 5.34 km 29:08 05:27 p/km Terepfutás	11	12 Futás 7.28 km 39:43 05:27 p/km Terepfutás Csapatsport 1:45:00 Vízilabda	13 Futás 6.13 km 33:14 05:25 p/km Regenerálás-lemozgatás	14	6. hét 4 futás 26.96 km 2:30:10 1 csapatsport 1:45:00
15 Csapatsport 1:15:00 Vízilabda	16 Futás 7.25 km 40:59 05:39 p/km Terepfutás	17 Csapatsport 1:36:00 Vízilabda	18 Futás 6.35 km 34:03 05:22 p/km Terepfutás	19 Futás 6.11 km 33:13 05:26 p/km Regenerálás-lemozgatás Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	20	21 Futás 9.06 km 50:29 05:34 p/km Laza futás	7. hét 3 csapatsport 3:51:00 4 futás 28.77 km 2:38:44
22 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	23 Futás 8.15 km 45:33 05:35 p/km Terepfutás	24 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	25	26 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	27 Csapatsport Verseny 1:30:00 Vízilabda	28 Futás 10.03 km 56:23 05:37 p/km Regenerálás-lemozgatás	8. hét 4 csapatsport 5:30:00 2 futás 18.18 km 1:41:56

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	87.95 km	8:08:22	10.03 km	0:56:23
Csapatsport	11	-	14:51:00	-	1:45:00
Összesen	23	87.95 km	22:59:22	10.03 km	1:45:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1185.08 km	110:49:37	11.18 km	1:02:33
Úszás	41	72.449 km	23:09:00	2.3 km	0:45:00
Bringázás	1	14.79 km	1:02:40	14.79 km	1:02:40
Túra	1	8.81 km	2:22:04	8.81 km	2:22:04
Csapatsport	58	-	78:49:00	-	2:00:00
Erősport	7	20300 kg	16:04:30	5000 kg	3:30:00
Összesen	255	1281.129 km 20300 kg	232:16:51	14.790 km 5000.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés