Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 8.11 km 43:48 05:24 p/km Laza futás	3 Futás 8.08 km 43:40 05:24 p/km koc-koc, döc-döc	53. hét 4 futás 29.43 km 2:39:29
4 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	5 Futás 7.22 km 38:42 05:22 p/km Murvás-kavicsos	6 Csapatsport 1:20:00 Vízilabda	7 Futás 7.38 km 39:32 05:21 p/km Murvás-kavicsos	8 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	9	10 Futás 10.29 km 56:17 05:28 p/km Laza futás	1. hét 3 csapatsport 4:20:00 3 futás 24.89 km 2:14:31
11 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	12 Futás 9.08 km 48:22 05:20 p/km Murvás-kavicsos	13 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	14	15 Futás 7.53 km 40:14 05:21 p/km Murvás-kavicsos	16 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	17 Futás 11.18 km 1:00:52 05:27 p/km koc-koc, döc-döc	2. hét 3 csapatsport 4:30:00 3 futás 27.79 km 2:29:28
18 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	19 Futás 7.12 km 39:35 05:34 p/km Murvás-kavicsos	20 Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	21 Futás 8.01 km 45:25 05:40 p/km Rekortán	22 Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	23 Futás 9.12 km 50:07 05:30 p/km Regenerálás-lemozgatás	24	3. hét 3 csapatsport 4:00:00 3 futás 24.25 km 2:15:07
25 Futás 7.11 km 38:26 05:24 p/km Murvás-kavicsos Csapatsport 1:30:00 Vízilabda	26	27 Futás 9.32 km 50:36 05:26 p/km Laza futás Csapatsport 1:00:00 Vízilabda	28 Csapatsport 1:15:00 Vízilabda	29	30 Futás 9.42 km 50:58 05:25 p/km Laza futás	31 Futás 6.26 km 34:45 05:33 p/km Hill	4. hét 4 futás 32.11 km 2:54:45 3 csapatsport 3:45:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	125.23 km	11:21:19	11.18 km	1:00:52
Csapatsport	12	-	16:35:00	-	1:30:00
Összesen	27	125.23 km	27:56:19	11.18 km	1:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1185.08 km	110:49:37	11.18 km	1:02:33
Úszás	41	72.449 km	23:09:00	2.3 km	0:45:00
Bringázás	1	14.79 km	1:02:40	14.79 km	1:02:40
Túra	1	8.81 km	2:22:04	8.81 km	2:22:04
Csapatsport	58	-	78:49:00	-	2:00:00
Erősport	7	20300 kg	16:04:30	5000 kg	3:30:00
Összesen	255	1281.129 km 20300 kg	232:16:51	14.790 km 5000.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés