HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8.02 km
47:50 05:58 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.02 km
29:34 05:53 p/km Normál futás |
9. hét
13.04 km
1:17:24 |
7
8.3 km
49:16 05:56 p/km Normál futás |
8
9.19 km
55:33 06:03 p/km Normál futás |
9
12.3 km
1:11:46 05:50 p/km Normál futás |
10
9.55 km
55:50 05:51 p/km Normál futás |
11
11.03 km
1:07:02 06:05 p/km Normál futás |
12
10.02 km
59:30 05:56 p/km Normál futás |
13
9.02 km
54:42 06:04 p/km Normál futás |
10. hét
69.41 km
6:53:39 |
14
10.31 km
1:02:15 06:02 p/km Normál futás |
15
8.3 km
49:48 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
9.3 km
57:22 06:10 p/km Normál futás |
18
11.3 km
1:09:00 06:06 p/km Normál futás |
19
|
20
12.56 km
1:16:06 06:04 p/km Normál futás |
11. hét
51.77 km
5:14:31 |
21
14.2 km
1:26:23 06:05 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.02 km
1:00:54 06:05 p/km Normál futás |
25
|
26
18.02 km
1:49:14 06:04 p/km Normál futás |
27
9.03 km
54:10 06:00 p/km Normál futás |
12. hét
51.27 km
5:10:41 |
28
16.02 km
1:36:32 06:02 p/km Normál futás |
29
|
30
13.3 km
1:20:23 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
14.11 km
1:26:48 06:09 p/km Normál futás |
2
10.11 km
1:02:50 06:13 p/km Normál futás
10.64 km
33:29 03:09 p/km Normál tekerés |
3
9.71 km
31:30 03:15 p/km Normál tekerés
8.2 km
50:59 06:13 p/km Normál futás |
13. hét
61.74 km
6:17:32
20.35 km
1:04:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 206.79 km | 20:45:20 |
18.02 km |
1:49:14 |
Összesen | 19 | 206.79 km | 20:45:20 |
18.02 km | 1:49:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2716.2 km | 267:57:19 |
31.02 km |
3:01:33 |
Bringázás
|
249 | 2473.2 km | 133:28:01 |
13.05 km |
1:24:14 |
Összesen | 494 | 5189.4 km | 401:25:20 |
31.020 km | 3:01:33 |