HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
11.82 km
1:20:07 06:47 p/km Normál futás
11.82 km
1:20:07 06:47 p/km Normál futás |
30
|
31
11.31 km
1:16:41 06:47 p/km Normál futás
11.29 km
1:16:41 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.16 km
1:30:18 06:23 p/km Normál futás
14.16 km
1:30:18 06:23 p/km Normál futás |
4
|
35. hét
74.56 km
8:14:12 |
5
11.79 km
1:19:05 06:42 p/km Normál futás
11.79 km
1:19:05 06:42 p/km Normál futás |
6
|
7
13.61 km
1:31:22 06:43 p/km Normál futás
13.61 km
1:31:22 06:43 p/km Normál futás |
8
10.29 km
1:09:52 06:47 p/km Normál futás
10.3 km
1:09:52 06:47 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
36. hét
71.39 km
8:00:38 |
12
13.07 km
1:26:28 06:37 p/km Normál futás
13.08 km
1:26:28 06:37 p/km Normál futás |
13
|
14
11.76 km
1:18:05 06:38 p/km Normál futás
11.76 km
1:18:05 06:38 p/km Normál futás |
15
|
16
10.8 km
1:13:12 06:47 p/km Normál futás
10.81 km
1:13:12 06:46 p/km Normál futás |
17
|
18
|
37. hét
71.28 km
7:55:30 |
19
14.57 km
1:34:22 06:29 p/km Normál futás
14.58 km
1:34:22 06:28 p/km Normál futás |
20
|
21
11.84 km
1:15:58 06:25 p/km Normál futás
11.83 km
1:15:58 06:25 p/km Normál futás |
22
|
23
12.62 km
1:21:46 06:29 p/km Normál futás
12.63 km
1:21:46 06:28 p/km Normál futás |
24
|
25
|
38. hét
78.07 km
8:24:12 |
26
11.8 km
1:17:22 06:33 p/km Normál futás
11.8 km
1:17:22 06:33 p/km Normál futás |
27
13.06 km
1:24:38 06:29 p/km Normál futás
13.08 km
1:24:38 06:28 p/km Normál futás |
28
10.36 km
1:09:28 06:42 p/km Normál futás
10.38 km
1:09:28 06:42 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
70.48 km
7:42:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 319.54 km | 35:03:52 |
14.58 km |
1:34:22 |
Összesen | 26 | 319.54 km | 35:03:52 |
14.58 km | 1:34:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
323 | 4055.49 km | 450:26:21 |
25.01 km |
2:45:27 |
Bringázás
|
1 | 80.42 km | 5:23:55 |
80.42 km |
5:23:55 |
Jóga
|
1 | - | 1:10:10 |
- | 1:10:10 |
Egyéb
|
14 | - | 18:25:02 |
- | 6:26:38 |
Összesen | 339 | 4204.36 km | 475:25:28 |
80.420 km | 6:26:38 |