| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
13.2 km
1:31:26 06:56 p/km Normál futás |
2
10.57 km
1:13:30 06:57 p/km Normál futás |
3
11.49 km
1:20:12 06:59 p/km Normál futás |
4
|
5
11.38 km
1:19:27 06:59 p/km Normál futás |
14. hét
46.64 km
5:24:35 |
|
6
16.89 km
1:58:16 07:00 p/km Normál futás |
7
|
8
12.16 km
1:24:28 06:57 p/km Normál futás |
9
|
10
11.38 km
1:19:50 07:01 p/km Normál futás |
11
|
12
|
15. hét
40.43 km
4:42:34 |
|
13
10.54 km
1:14:18 07:03 p/km Normál futás |
14
10.51 km
1:13:48 07:01 p/km Normál futás |
15
10.53 km
1:13:38 07:00 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
31.58 km
3:41:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 118.65 km | 13:48:53 |
16.89 km |
1:58:16 |
| Összesen | 10 | 118.65 km | 13:48:53 |
16.89 km | 1:58:16 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 889.79 km | 104:20:22 |
21 km |
2:22:25 |
| Összesen | 68 | 889.79 km | 104:20:22 |
21.000 km | 2:22:25 |