HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
13.26 km
1:31:10 06:53 p/km Normál futás |
29
9.94 km
1:07:43 06:49 p/km Normál futás |
30
|
1
11.4 km
1:16:42 06:44 p/km Normál futás |
2
13.26 km
1:32:03 06:57 p/km Normál futás |
3
|
4
|
18. hét
47.86 km
5:27:38 |
5
13.23 km
1:31:18 06:54 p/km Normál futás |
6
|
7
13.27 km
1:30:33 06:49 p/km Normál futás |
8
|
9
13.38 km
1:31:39 06:51 p/km Normál futás |
10
|
11
|
19. hét
39.88 km
4:33:30 |
12
10.53 km
1:11:12 06:46 p/km Normál futás |
13
10.51 km
1:11:18 06:47 p/km Normál futás |
14
10.52 km
1:11:32 06:48 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
14.17 km
1:30:59 06:25 p/km Normál futás |
20. hét
45.73 km
5:05:01 |
19
13.21 km
1:30:55 06:53 p/km Normál futás |
20
10.91 km
1:15:41 06:56 p/km Normál futás |
21
|
22
11.4 km
1:18:41 06:54 p/km Normál futás |
23
|
24
23.88 km
4:15:55 10:43 p/km Séta |
25
|
21. hét
35.52 km
4:05:17
23.88 km
4:15:55 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 145.79 km | 16:32:33 |
14.17 km |
1:32:03 |
Túra
|
1 | 23.88 km | 4:15:55 |
23.88 km |
4:15:55 |
Összesen | 13 | 169.67 km | 20:48:28 |
23.88 km | 4:15:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 914.09 km | 104:20:38 |
20.97 km |
2:19:42 |
Túra
|
2 | 50.05 km | 9:10:01 |
26.17 km |
4:54:06 |
Összesen | 79 | 964.14 km | 113:30:39 |
26.170 km | 4:54:06 |