HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
11.8 km
1:17:22 06:33 p/km Normál futás
11.8 km
1:17:22 06:33 p/km Normál futás |
27
13.06 km
1:24:38 06:29 p/km Normál futás
13.08 km
1:24:38 06:28 p/km Normál futás |
28
10.36 km
1:09:28 06:42 p/km Normál futás
10.38 km
1:09:28 06:42 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
70.48 km
7:42:56 |
3
|
4
11.67 km
1:17:13 06:37 p/km Normál futás
11.68 km
1:17:13 06:37 p/km Normál futás |
5
10.39 km
1:09:19 06:40 p/km Normál futás
10.39 km
1:09:19 06:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
22.52 km
2:33:12 06:48 p/km Normál futás
22.55 km
2:33:12 06:48 p/km Normál futás |
40. hét
89.2 km
9:59:28 |
10
|
11
11.79 km
1:20:39 06:50 p/km Normál futás
11.8 km
1:20:39 06:50 p/km Normál futás |
12
|
13
10.79 km
1:13:59 06:51 p/km Normál futás
10.78 km
1:13:59 06:52 p/km Normál futás |
14
13.07 km
1:27:10 06:40 p/km Normál futás
13.07 km
1:27:10 06:40 p/km Normál futás |
15
|
16
|
41. hét
71.3 km
8:03:36 |
17
14.57 km
1:34:41 06:30 p/km Normál futás
14.56 km
1:34:41 06:30 p/km Normál futás |
18
10.38 km
1:06:59 06:27 p/km Normál futás
10.38 km
1:06:59 06:27 p/km Normál futás |
19
|
20
13.07 km
1:24:47 06:29 p/km Normál futás
13.08 km
1:24:47 06:29 p/km Normál futás |
21
10.29 km
1:07:53 06:36 p/km Normál futás
10.29 km
1:07:53 06:36 p/km Normál futás |
22
|
23
|
42. hét
96.62 km
10:28:40 |
24
10.75 km
1:11:19 06:38 p/km Normál futás
10.74 km
1:11:19 06:38 p/km Normál futás |
25
10.78 km
1:12:27 06:43 p/km Normál futás
10.78 km
1:12:27 06:43 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
21.1 km
2:12:58 06:18 p/km Normál futás
21.01 km
2:11:55 06:17 p/km Normál futás |
30
|
43. hét
85.16 km
9:12:25 |
31
11.8 km
1:15:14 06:23 p/km Normál futás
11.79 km
1:15:14 06:23 p/km Normál futás |
1
11.8 km
1:15:40 06:25 p/km Normál futás
11.81 km
1:15:40 06:24 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
14.64 km
1:35:34 06:32 p/km Normál futás
14.64 km
1:35:34 06:32 p/km Normál futás |
5
10.37 km
1:07:11 06:29 p/km Normál futás
10.38 km
1:07:11 06:28 p/km Normál futás |
6
|
44. hét
97.23 km
10:27:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 365.87 km | 40:14:37 |
22.55 km |
2:33:12 |
Összesen | 28 | 365.87 km | 40:14:37 |
22.55 km | 2:33:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
323 | 4055.49 km | 450:26:21 |
25.01 km |
2:45:27 |
Bringázás
|
1 | 80.42 km | 5:23:55 |
80.42 km |
5:23:55 |
Jóga
|
1 | - | 1:10:10 |
- | 1:10:10 |
Egyéb
|
14 | - | 18:25:02 |
- | 6:26:38 |
Összesen | 339 | 4204.36 km | 475:25:28 |
80.420 km | 6:26:38 |