HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
13.07 km
1:31:45 07:01 p/km Normál futás
13.06 km
1:31:45 07:02 p/km Normál futás |
2
11.8 km
1:20:59 06:52 p/km Normál futás
11.81 km
1:20:59 06:51 p/km Normál futás |
3
10.75 km
1:15:41 07:02 p/km Normál futás
10.78 km
1:15:41 07:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
71.27 km
8:16:50 |
8
13.03 km
1:27:51 06:45 p/km Normál futás
13.03 km
1:27:51 06:45 p/km Normál futás |
9
|
10
13.04 km
1:27:59 06:45 p/km Normál futás
13.04 km
1:27:59 06:45 p/km Normál futás |
11
|
12
15.26 km
1:44:09 06:50 p/km Normál futás
15.27 km
1:44:09 06:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
32. hét
82.67 km
9:19:58 |
15
10.85 km
1:12:37 06:42 p/km Normál futás
10.85 km
1:12:37 06:42 p/km Normál futás |
16
13.09 km
1:26:54 06:38 p/km Normál futás
13.09 km
1:26:54 06:38 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
12.34 km
1:24:02 06:49 p/km Normál futás
12.34 km
1:24:02 06:49 p/km Normál futás |
21
|
33. hét
72.56 km
8:07:06 |
22
14.56 km
1:35:09 06:32 p/km Normál futás
14.56 km
1:35:09 06:32 p/km Normál futás |
23
|
24
10.77 km
1:13:55 06:52 p/km Normál futás
10.79 km
1:13:55 06:51 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
14.22 km
1:37:59 06:53 p/km Normál futás
14.22 km
1:37:59 06:53 p/km Normál futás |
34. hét
79.12 km
8:54:06 |
29
11.82 km
1:20:07 06:47 p/km Normál futás
11.82 km
1:20:07 06:47 p/km Normál futás |
30
|
31
11.31 km
1:16:41 06:47 p/km Normál futás
11.29 km
1:16:41 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.16 km
1:30:18 06:23 p/km Normál futás
14.16 km
1:30:18 06:23 p/km Normál futás |
4
|
35. hét
74.56 km
8:14:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 351.86 km | 39:51:36 |
15.27 km |
1:44:09 |
Összesen | 28 | 351.86 km | 39:51:36 |
15.27 km | 1:44:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
323 | 4055.49 km | 450:26:21 |
25.01 km |
2:45:27 |
Bringázás
|
1 | 80.42 km | 5:23:55 |
80.42 km |
5:23:55 |
Jóga
|
1 | - | 1:10:10 |
- | 1:10:10 |
Egyéb
|
14 | - | 18:25:02 |
- | 6:26:38 |
Összesen | 339 | 4204.36 km | 475:25:28 |
80.420 km | 6:26:38 |