HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
1:04:53 Edzés |
1
6.02 km
32:52 05:28 p/km Normál futás |
2
7.39 km
40:41 05:30 p/km Normál futás |
3
|
4
11.63 km
1:25:35 07:22 p/km Normál futás
1.66 km
1:00:41 36:33 p/km Hegyi túra |
5
48.2 km
3:04:16 03:49 p/km Normál tekerés |
22. hét
1:04:53
25.04 km
2:39:08
1.66 km
1:00:41
48.2 km
3:04:16 |
6
|
7
8.01 km
46:04 05:45 p/km Normál futás 1:06:30 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.73 km
28:20 03:15 p/km Normál tekerés
9.16 km
30:03 03:17 p/km Normál tekerés |
23. hét
8.01 km
0:46:04
1:06:30
17.89 km
0:58:23 |
13
6.73 km
36:28 05:25 p/km Normál futás |
14
1:03:13 Edzés |
15
13.55 km
1:20:33 05:57 p/km Normál futás |
16
5.02 km
27:02 05:23 p/km Normál futás |
17
|
18
5.01 km
27:50 05:33 p/km Normál futás |
19
|
24. hét
30.31 km
2:51:53
1:03:13
|
20
6.03 km
34:39 05:45 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
9.01 km
49:34 05:30 p/km Normál futás |
24
8.5 km
2:05:43 14:47 p/km Hegyi túra |
25
|
26
|
25. hét
15.04 km
1:24:13
8.5 km
2:05:43 |
27
5.01 km
29:39 05:55 p/km Normál futás |
28
|
29
6.01 km
35:37 05:56 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
9.26 km
59:39 06:27 p/km Normál futás
8.16 km
50:15 06:09 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
28.44 km
2:55:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 89.42 km | 8:46:34 |
13.55 km |
1:25:35 |
Bringázás
|
3 | 66.09 km | 4:02:39 |
48.2 km |
3:04:16 |
Túra
|
2 | 10.16 km | 3:06:24 |
8.5 km |
2:05:43 |
Egyéb
|
2 | - | 2:09:43 |
- | 1:06:30 |
Összesen | 19 | 165.67 km | 18:05:20 |
48.2 km | 3:04:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 891.61 km | 85:55:11 |
21.13 km |
2:01:21 |
Bringázás
|
10 | 266.39 km | 17:09:42 |
65.8 km |
4:47:27 |
Túra
|
19 | 163.39 km | 40:21:08 |
40.31 km |
7:10:27 |
Egyéb
|
44 | - | 43:19:14 |
- | 2:07:42 |
Összesen | 185 | 1471.2 km | 186:45:15 |
65.800 km | 7:10:27 |