HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
6.03 km
34:47 05:46 p/km Normál futás |
29
|
30
8.44 km
48:18 05:43 p/km Normál futás
5.89 km
32:29 05:31 p/km Normál futás |
1
4.74 km
26:32 05:36 p/km Normál futás |
17. hét
25.1 km
2:22:06 |
2
|
3
5.02 km
28:43 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.63 km
43:28 05:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
18. hét
12.65 km
1:12:11 |
9
5.73 km
32:21 05:39 p/km Normál futás |
10
|
11
5.8 km
32:24 05:35 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
11.96 km
1:04:57 05:26 p/km Normál futás |
15
21.5 km
4:44:43 13:15 p/km Hegyi túra |
19. hét
23.49 km
2:09:42
21.5 km
4:44:43 |
16
|
17
|
18
|
19
7.17 km
40:27 05:38 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.45 km
43:06 05:47 p/km Normál futás |
20. hét
14.62 km
1:23:33 |
23
|
24
1:03:04 Edzés |
25
|
26
8.01 km
43:59 05:29 p/km Normál futás |
27
5.01 km
29:16 05:50 p/km Normál futás 1:11:42 Edzés |
28
|
29
12.38 km
1:11:13 05:45 p/km Normál futás |
21. hét
2:14:46
25.4 km
2:24:28 |
30
|
31
1:04:53 Edzés |
1
6.02 km
32:52 05:28 p/km Normál futás |
2
7.39 km
40:41 05:30 p/km Normál futás |
3
|
4
11.63 km
1:25:35 07:22 p/km Normál futás
1.66 km
1:00:41 36:33 p/km Hegyi túra |
5
48.2 km
3:04:16 03:49 p/km Normál tekerés |
22. hét
1:04:53
25.04 km
2:39:08
1.66 km
1:00:41
48.2 km
3:04:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 80.9 km | 7:36:26 |
12.38 km |
1:11:13 |
Túra
|
1 | 21.5 km | 4:44:43 |
21.5 km |
4:44:43 |
Egyéb
|
3 | - | 3:19:39 |
- | 1:11:42 |
Összesen | 15 | 102.4 km | 15:40:48 |
21.5 km | 4:44:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 891.61 km | 85:55:11 |
21.13 km |
2:01:21 |
Bringázás
|
10 | 266.39 km | 17:09:42 |
65.8 km |
4:47:27 |
Túra
|
19 | 163.39 km | 40:21:08 |
40.31 km |
7:10:27 |
Egyéb
|
44 | - | 43:19:14 |
- | 2:07:42 |
Összesen | 185 | 1471.2 km | 186:45:15 |
65.800 km | 7:10:27 |