Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ERIKAJ edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 10.03 km 57:38 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 1.01 km 09:19 09:13 p/km Normál futás Jóga 10:50 Jógázás	3 Futás 28.11 km 2:53:01 06:09 p/km Normál futás	4	35. hét 3 futás 39.15 km 3:59:58 1 jóga 0:10:50
5 Futás 7.01 km 40:28 05:46 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	6 Futás 3.15 km 18:47 05:58 p/km Normál futás	7 Futás 3.5 km 21:30 06:09 p/km Normál futás	8	9	10 Túra 5.03 km 52:09 10:22 p/km Hegyi túra	11	36. hét 3 futás 13.66 km 1:20:45 1 jóga 0:10:02 1 túra 5.03 km 0:52:09
12	13	14 Futás 5.29 km 30:30 05:46 p/km Normál futás	15 Futás 0.35 km 03:45 10:43 p/km Normál futás Futás 5.09 km 30:12 05:56 p/km Normál futás	16	17 Futás 21.55 km 1:55:05 05:20 p/km Normál futás Bringázás 18.62 km 1:23:29 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 0.07 km 00:31 07:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 17:18 04:45 p/km Normál tekerés	18	37. hét 4 futás 32.28 km 2:59:32 3 bringázás 22.33 km 1:41:18
19	20	21 Futás 7.01 km 38:58 05:34 p/km Normál futás	22 Futás 9.03 km 50:38 05:36 p/km Normál futás Jóga 15:17 Jógázás	23 Futás 9.7 km 52:39 05:26 p/km Normál futás	24 Futás 14.01 km 1:21:35 05:49 p/km Normál futás	25	38. hét 4 futás 39.75 km 3:43:50 1 jóga 0:15:17
26 Futás 9.01 km 53:01 05:53 p/km Normál futás	27 Futás 9.01 km 49:52 05:32 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 22.98 km 2:06:28 05:30 p/km Normál futás Túra 2.01 km 38:02 18:55 p/km Hegyi túra	2	39. hét 3 futás 41 km 3:49:21 1 túra 2.01 km 0:38:02

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	142.86 km	13:46:58	28.11 km	2:53:01
Bringázás	3	22.33 km	1:41:18	18.62 km	1:23:29
Túra	1	5.03 km	0:52:09	5.03 km	0:52:09
Jóga	3	-	0:36:09	-	0:15:17
Összesen	23	170.22 km	16:56:34	28.11 km	2:53:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2006.41 km	193:47:51	28.11 km	3:21:51
Úszás	2	1.18 km	1:29:42	1.06 km	1:18:17
Bringázás	4	27.11 km	2:07:35	18.62 km	1:23:29
Túra	6	23.28 km	4:37:40	10.06 km	1:53:05
Jóga	22	-	8:59:53	-	1:00:01
Vizisport	7	24.89 km	7:10:33	8.29 km	2:38:21
Egyéb	1	-	0:01:05	-	0:01:05
Összesen	223	2090.46 km	218:14:19	28.110 km	3:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés