Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ERIKAJ edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 9.01 km 53:01 05:53 p/km Normál futás	27 Futás 9.01 km 49:52 05:32 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 22.98 km 2:06:28 05:30 p/km Normál futás Túra 2.01 km 38:02 18:55 p/km Hegyi túra	2	39. hét 3 futás 41 km 3:49:21 1 túra 2.01 km 0:38:02
3	4 Futás 7.01 km 42:05 06:00 p/km Normál futás	5	6 Futás 7.01 km 38:55 05:33 p/km Normál futás	7 Futás 8.01 km 43:36 05:27 p/km Normál futás	8 Futás 10.01 km 51:08 05:06 p/km Normál futás	9	40. hét 4 futás 32.04 km 2:55:44
10	11 Futás 6.02 km 35:18 05:52 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.01 km 40:02 05:43 p/km Normál futás	14 Futás 7.01 km 40:01 05:43 p/km Normál futás	15 Futás 12.01 km 1:12:09 06:00 p/km Normál futás	16	41. hét 4 futás 32.05 km 3:07:30
17 Futás 10.01 km 56:57 05:41 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 42:40 05:20 p/km Normál futás	19 Futás 9.01 km 49:10 05:27 p/km Normál futás	20 Futás 15.12 km 1:28:13 05:50 p/km Normál futás	21	22	23	42. hét 4 futás 42.15 km 3:57:00
24 Futás 10.19 km 57:24 05:38 p/km Normál futás	25	26 Futás 9 km 50:38 05:38 p/km Normál futás	27 Futás 9.4 km 52:40 05:36 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 16.28 km 1:32:57 05:43 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 44.87 km 4:13:39
31 Jóga 50:56 Jógázás Jóga 23:47 Jógázás	1 Futás 7.33 km 44:58 06:08 p/km Normál futás Jóga 12:28 Jógázás	2 Futás 7.01 km 37:53 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 7.01 km 39:08 05:35 p/km Normál futás Jóga 23:11 Jógázás	4 Futás 11.4 km 1:06:50 05:52 p/km Normál futás	5	6	44. hét 4 jóga 1.83 km 1:50:22 4 futás 32.75 km 3:08:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	174.09 km	16:20:21	22.98 km	2:06:28
Túra	1	2.01 km	0:38:02	2.01 km	0:38:02
Jóga	2	-	1:14:43	-	0:50:56
Összesen	20	176.1 km	18:13:06	22.98 km	2:06:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2006.41 km	193:47:51	28.11 km	3:21:51
Úszás	2	1.18 km	1:29:42	1.06 km	1:18:17
Bringázás	4	27.11 km	2:07:35	18.62 km	1:23:29
Túra	6	23.28 km	4:37:40	10.06 km	1:53:05
Jóga	22	-	8:59:53	-	1:00:01
Vizisport	7	24.89 km	7:10:33	8.29 km	2:38:21
Egyéb	1	-	0:01:05	-	0:01:05
Összesen	223	2090.46 km	218:14:19	28.110 km	3:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés