ERIKAJ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.01 km
36:11 06:01 p/km Normál futás |
2
6.9 km
40:01 05:48 p/km Normál futás |
3
|
4
2.03 km
43:44 21:33 p/km Séta |
5
2 km
38:05 19:03 p/km Séta |
14. hét
12.91 km
1:16:12
4.03 km
1:21:49 |
|
6
|
7
7.69 km
45:06 05:52 p/km Normál futás |
8
|
9
7.43 km
43:34 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.16 km
1:05:59 06:30 p/km Normál futás |
15. hét
25.28 km
2:34:39 |
|
13
|
14
0.02 km
00:04 03:20 p/km Normál futás
7.2 km
43:10 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
8.35 km
50:50 06:05 p/km Normál futás |
17
11.05 km
1:09:44 06:19 p/km Normál futás
11.05 km
1:09:44 06:19 p/km Normál futás |
18
6.36 km
4:18:11 40:36 p/km Séta |
19
|
16. hét
37.67 km
3:53:32
6.36 km
4:18:11 |
|
20
|
21
6.84 km
41:14 06:02 p/km Normál futás |
22
|
23
7.46 km
45:08 06:03 p/km Normál futás
7.46 km
45:08 06:03 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
17. hét
21.76 km
2:11:30 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 97.62 km | 9:55:53 |
11.05 km |
1:09:44 |
|
Túra
|
3 | 10.39 km | 5:40:00 |
6.36 km |
4:18:11 |
| Összesen | 16 | 108.01 km | 15:35:53 |
11.05 km | 4:18:11 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 341.06 km | 33:52:00 |
11.32 km |
1:13:35 |
|
Túra
|
15 | 56.56 km | 20:04:25 |
12.05 km |
4:43:36 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:15:57 |
- | 0:45:06 |
| Összesen | 63 | 405.63 km | 56:12:22 |
12.050 km | 4:43:36 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
