Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ERIKAJ edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.01 km 58:03 05:48 p/km Normál futás	30 Futás 9.01 km 51:04 05:40 p/km Normál futás	1	2 Futás 1.04 km 07:22 07:05 p/km Normál futás Futás 8.01 km 45:10 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 17.08 km 1:40:36 05:53 p/km Normál futás Egyéb 01:05 Edzés	4	48. hét 5 futás 45.15 km 4:22:15 1 egyéb 0.09 km 0:01:05
5 Futás 10.01 km 57:19 05:44 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.14 km 56:38 05:35 p/km Normál futás	8 Futás 10.02 km 57:08 05:42 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.14 km 2:04:50 05:54 p/km Normál futás Jóga 38:43 Jógázás	11	49. hét 4 futás 51.31 km 4:55:55 1 jóga 0:38:43
12 Futás 10.16 km 1:00:00 05:54 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.61 km 1:00:01 05:39 p/km Normál futás	15 Futás 10.68 km 1:00:02 05:37 p/km Normál futás Jóga 25:09 Jógázás	16	17 Futás 17.03 km 1:37:53 05:45 p/km Normál futás	18	50. hét 4 futás 48.48 km 4:37:56 1 jóga 0:25:09
19 Futás 5.04 km 30:01 05:57 p/km Normál futás Jóga 21:42 Jógázás	20	21	22	23	24	25	51. hét 1 futás 5.04 km 0:30:01 1 jóga 0:21:42
26	27	28 Futás 7.05 km 43:05 06:07 p/km Normál futás Jóga 21:20 Jógázás	29 Túra 0.97 km 21:13 21:52 p/km Séta Futás 4.11 km 25:30 06:12 p/km Normál futás Jóga 32:18 Jógázás	30 Jóga 22:29 Jógázás	31	1 Bringázás 10.18 km 53:11 05:13 p/km Normál tekerés	52. hét 2 futás 11.16 km 1:08:35 3 jóga 1:16:07 1 túra 0.97 km 0:21:13 1 bringázás 10.18 km 0:53:11

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	142.12 km	13:45:35	21.14 km	2:04:50
Túra	1	0.97 km	0:21:13	0.97 km	0:21:13
Jóga	6	-	2:41:41	-	0:38:43
Egyéb	1	-	0:01:05	-	0:01:05
Összesen	22	143.18 km	16:49:34	21.14 km	2:04:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2006.41 km	193:47:51	28.11 km	3:21:51
Úszás	2	1.18 km	1:29:42	1.06 km	1:18:17
Bringázás	4	27.11 km	2:07:35	18.62 km	1:23:29
Túra	6	23.28 km	4:37:40	10.06 km	1:53:05
Jóga	22	-	8:59:53	-	1:00:01
Vizisport	7	24.89 km	7:10:33	8.29 km	2:38:21
Egyéb	1	-	0:01:05	-	0:01:05
Összesen	223	2090.46 km	218:14:19	28.110 km	3:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés